Är Detox dieter en modefluga?

Är detoxdieter en modefluga? De viktigaste idéerna bakom avgiftning är baserade på att stoppa matsmältningen för att underlätta eliminering av toxiner. Så om avgiftning intresserar dig, att välja en fasta program kommer att bli nästa steg. Naturligtvis innebär att du kommer att lämna din komfortzon för delar okända. Även en kort snabbt kommer att innebära nya erfarenheter, nya känslor och nya tankar. Omdömen

När din kropp renar sig från gifter du kommer naturligtvis uppleva några obehagliga biverkningar. Å andra sidan, är en del av motivationen för fasta på en regelbunden basis, för många människor, det naturliga "hög" som ibland kommer med fasta.

Okej, låt oss lämna de psykologiska effekterna för en stund och ser vid de medicinska fördelarna med avgiftning. Tja, de flesta läkare säger att det inte finns några. Den allmänna ställning vanliga läkemedel är att om du använder ditt sunda förnuft en detox snabbt inte kommer att göra någon skada men det finns inga urskiljbara hälsofördelar, heller. Naturligtvis, om din detox planen innebär att äta frukt och grönsaker, det är en bra sak, men tanken på att avgiftning är inte nödvändigt för ut hälsa. Omdömen

Våra kroppar har organ vars uppgift det är att ta hand om att eliminera gifter av alla slag och din läkare kommer att säga att tanken att huden, lever, njurar och kolon behöver hjälp med att rensa kroppen från gifter är helt falskt. Tanken är vettigt, men forskning har visat avgiftning planer på att vara helt onödigt. Omdömen

Saken är dock är idén om avgiftning ganska tilltalande en. Du ägnar tre dagar, en vecka eller ännu längre tid att ge din matsmältningssystemet vila. Du tar time out från ditt jobb, företag eller familj att ägna dig uteslutningsmetoden. Du gör några behandlingen, en del vila, lite motion, du lyssnar på kroppens behov. Hur kan det inte vara till nytta? Omdömen

Det finns massor av detox diet. Många av dessa är baserade på att ersätta fruktsaft för fast föda. Detta är tänkt för att maximera chanserna att helt befria kroppen från gifter. Du kan göra en juice snabbt i tre dagar, så ditt liv inte kommer att störas för mycket och biverkningar av fastan kommer att minimeras. Om du planerar att fasta i mer än tre dagar, se din läkare först. Omdömen

Om du helhjärtat tror på principerna bakom avgiftning eller inte, kommer en detox diet förmodligen låta pigg. De flesta människor som försöker avgiftning rapport höga energinivåer, betydande viktnedgång och en förnyad känsla av självkänsla. Inte illa för modefluga Omdömen  ..