Vi betalar inte tillräcklig uppmärksamhet åt Nutrition

Som föräldrar, vi arbetar hårt för att ge våra barn varje möjlig fördel i livet. Ändå alltför ofta vi inte har tid (eller inte gör tid) att ta hand om deras kostvanor. Vi är alltför upptagen. Vi vet inte helt förstår vad äta betyder oss rätt. Och vi slåss några ganska formidabla fiender såsom skräpmat och snabbmat.

Som ett resultat av våra barn äter och dricker för mycket socker, konsumerar för många tomma kalorier, och inte äter tillräckligt av de goda saker de behöver - särskilt färska frukter och grönsaker. På grund av detta, kommer våra barn att vara i riskzonen för att utveckla degenerativa sjukdomar såsom hjärtsjukdomar, cancer, diabetes och stroke vid en mycket yngre ålder.

Här är några häpnadsväckande statistik:

• Mindre än 7% av alla barn och ungdomar konsumerar den rekommenderade 3 portioner grönsaker per dag (Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine). Omdömen

• 1 barn i 4 är överviktiga (International Journal of Obesity) Review

&bull. Nästan 50% av överviktiga ungdomar förblir överviktiga som vuxna (International Journal of Obesity) Review

&bull. Cirka 6% av elementära skolbarn och 7% av de unga barnen missar 11 dagar eller mer av skolan årligen på grund av sjukdom eller skada. (Centers for Disease Control and Prevention) Review

• Under de senaste 20 åren, har typ 2-diabetes ökat tiofaldigt. (International Journal of Obesity) Review

• Vid 12 års ålder, har uppskattningsvis 70% av våra barn utvecklat början stadier av åderförkalkning. (Bogalusa Heart Study) Review

• 3-7% av barn i skolåldern lider av ADHD. (Centers for Disease Control and Prevention) Review

En diet av friska frukter och grönsaker är den naturliga lösningen som kommer att tänka på för bättre kosthållning i våra barn, men det finns flera faktorer som föräldrar bör veta:

De måste vara RAW eftersom enzymer endast i RAW livsmedel. Enzymer fungerar som katalysatorer för de 10.000 funktioner per sekund som våra celler genomgår. Matlagning förstör enzymer.

Variation är viktigt. Varje frukt och grönsaker har en unik sammansättning av vitaminer, mineraler, enzymer, fytoämnen och spårämnen. De flesta människor äter bara 3 eller 4 frukter och grönsaker som de gillar, i stället för 7-13 rekommenderas för dagligt intag.

Producera behöver vara VINEN mognade. Inte bara detta skapar de vackra ljusa färger på våra frukter och grönsaker, gör det de näringsämnen att utvecklas i maten så våra kroppar kan absorbera dem. Omdömen

Frukt och grönsaker måste vara FRESH! 75% av de näringsämnen försvinner inom några dagar efter att den plockats. Merparten av produkterna på marknaden var plockas veckor sedan, innan det var mogen, och innan de näringsämnen hade en chans att utvecklas. Sedan var det tillåtet att sitta på lastbilar och lagerlokaler där ännu fler näringsämnen försvann Omdömen

Vi &';. Re inte betala tillräcklig uppmärksamhet åt god näring och våra barn betalar priset Omdömen  ..