Kyckling Finger Recipe

Kyckling fingrar är ett roligt och spännande tillägg till någon familj cookout eller social händelse. Majoriteten av amerikanerna är ständigt på språng med arbete och andra dagliga aktiviteter för att inte tala om du har barn som vi alla vet hur svårt det kan vara att bara sitta ner och ta en paus. Efter den långa dagen att släppa barnen vid skolan, gå till jobbet, trycka på gym, plocka barnen upp från praktik, och slutligen gör det hemma, är det sista vi känner för att göra matlagning en hälsosam måltid. Har ingen rädsla, lätt kyckling fingrar recept är här och de roligt, enkelt och barnvänliga Omdömen

hälsosam matlagning är viktigt i dagens och' s. Snabbt föränderlig värld. I USA fetma har nu nått epidemiska proportioner. Statistik don &'en; t ljuga; 58 miljoner amerikaner är nu överviktiga. För att lägga till denna alarmerande statistik, 40 miljoner är överviktiga och tre miljoner är sjukligt feta. Åtta av tio personer över 25 år är överviktiga. Sedan 1990 har vi sett en ökning av diabetes typ II hos vuxna 30-40 år 76%. Hej folket!! Dessa statistik är ned rätt skrämmande. Experter alla är överens om att rätt kost och motion är nyckeln till att bekämpa och förebygga denna utbredd epidemi som åstad miljontals amerikaner. Oavsett vad din vikt är eller dina barn och' s, börjar att öva sunda matvanor är ett måste Omdömen

Här är några tips om hur du kommer igång:. Omdömen

Drick mycket vatten Omdömen Håll dig borta från läsk Review Öka din fiber intag
Undvik stekt mat Review Begränsa alkohol Omdömen

Heart hälsosam barnvänlig recept är lätt tillgängliga och kan framställas på nolltid. Kyckling fingrar är en snabb lätt måltid. Tänk på att om du funderar på att hålla sig frisk det &'; en bra idé att undvika förpackade, frysta eller friterad kyckling. Med ett så stort antal överviktiga människor, tack och lov har vi en efterfrågan på hälsosamma recept. Här är några hälsosamma mellanmål part som kommer att göra hela familjen nöjd

Ingredienser:. Omdömen

1 pund av benfritt skinn kycklingbröst Omdömen 1 ½ matsked Dijonsenap Omdömen 1 ½ matsked av fryst apelsinjuice koncentrat Omdömen 1 ½ matsked honung
1 tsk sesamolja Omdömen ½ tesked peppar Omdömen ¼ tesked salt Omdömen

Skär kycklingen tvären i ¾ tums-breda remsor. Vispa senap, apelsinjuice koncentrat, honung, sesamolja och peppar i en skål tills den är slät. Tillsätt kycklingen och blanda och kombinera. Täck och marinera i kylskåp i 15 minuter. Förbered grillen eller värma upp broiler. Olja in grillgallret eller belägga en kastrull med matlagning spray. Ta bort kyckling stålband ur marinaden och kasta resterande marinad. Grilla eller halstra kycklingen tills ingen längre rosa i mitten, 2 till 3 minuter per sida. Smaka av med salt och servera Omdömen  ..