Kosttillskott: För kvinnor som vill Ålders Gracefully

Till för några decennier sedan, kvinnor som används för att åldras med värdighet trots att de vände mormödrar innan de vände 45, aldrig var de tvungna att möta hälsorisker att kvinnorna i 21: a århundradet är inför. I forna dagar, de allvarliga sjukdomar som troubled mänskligheten var malaria, tuberkulos, kikhosta, difteri, smittkoppor, pest, och liknande. Nu med tillgången på vaccin som hjälper oss att bekämpa mikroorganismer, kan vi tänka oss säkra mot dessa, men tiderna har förändrats och nyare hot har uppstått.

Spola fram till idag och det är den livsstil baserad degenerativa sjukdomar som hjärtinfarkt, cancer, diabetes, högt blodtryck, Alzheimers och 'en; s sjukdom, stroke, astma, fetma, artrit, etc., som är de stora sjukdomarna att den nuvarande generationen står inför och bekämpa, ett eller annat sätt. Skär igenom ras- och geografiska hinder, är det vanligt att se kvinnor och män blir grå med 25, sport rynkor på 30, klimakteriet och högt blodtryck vid 35, hjärtattack vid 45 och saker kan bli ännu värre. Även åldrandet, till stor del beror på genetiska faktorer, kan andra associerade yttre faktorer också påverka det i huvudsak. Stress kan sociala vanor, dricka sena nätter och miljöfaktorer påskynda den.

Regelbunden motion, rätt kost och näringstillskott kan hjälpa fördröja processen och hjälper till att bekämpa mot stillasittande livsstil defekter och sjukdomar. Mer så när det gäller kvinnor, eftersom de kostbehov hos kvinnor och män inte har skapats lika, även om de hävdar jämställdhet i alla andra. Kvinnor i allmänhet har särskilda näringsbehov främst på grund av det faktum att den kvinnliga kroppen går igenom så många hormonella förändringar genom de olika stadierna av puberteten, menstruation, graviditet, amning och klimakteriet, som kan orsaka svåra näringsmässiga obalanser och brister, om inte deltog som det borde vara. Omdömen

Kvinnor fann brister av proteiner, vitaminer och mineraler skulle aldrig känna gälla omedelbart även om det är säkert att visa sig i symtom på degenerativa sjukdomar. Eftersom proteiner är de grundläggande byggstenarna i vår kropp om du har en låg proteinintag kan dina döda hjärnceller inte att gå ut så ofta som det gör i en vanlig kvinna och det yttrar långsamt som minnesförlust som kan leda till Alzheimer och' s-sjukdom . Men denna minnesförlust kan motverkas genom att ta proteintillskott som kan göra underverk för din hjärna och kropp. Omdömen

Om du är modemedvetna och njuta av ett socialt liv, regelbundet intag av proteintillskott skulle göra din hud lyser med en ungdomlig lyster även om du är utanför en ålder av ungdomlighet. Om ditt intag av protein är otillräcklig, kommer du bara att se äldre ut än du är. Proteintillskott med alla nio aminosyror rekommenderas för kvinnor i alla åldrar som ser berätta tale tecken på protein utarmning manifesteras i sin kropp. Det är alltid bäst att konsultera en läkare eller en dietist för att hitta de bästa proteintillskott. Jättenattljusolja, som finns som extrakt kan göra underverk för pre-menopausala kvinnor. Omdömen

De flesta kvinnor som slår 50 farväl graviditet, står inför en viss förlust av libido, och vissa till och med gå så långt som att kalla det som i slutet av kvinnlighet. Antioxidanter, beta-karotener och iso-flavoner, bör konsumeras både i naturlig form av frukt, grönsaker och grönsaker, samt utdrag och näringstillskott för att motverka de psykologiska och fysiska effekterna av klimakteriet. Benmassa minskar vanligtvis under de klimakteriebesvär år och din bästa försäkring mot kalciumbrist sköra ben och osteoporos, är att bygga bra ben före klimakteriet genom att konsumera dagliga ransoner av kalcium genom mat och även med kalcium och proteintillskott för att upprätthålla en positiv bilder medan passerar genom klimakteriet Omdömen  ..