Äter en 100% Raw Foods Diet Hälsosam?

Att äta en 100% rå och levande föda kost är helt frisk endast om det görs på rätt sätt och med rätt avsikter, men det är inte nödvändigt att äta en 100% rå och levande livsmedel vegan diet för att njuta av alla de fördelar som den kan erbjuda.

En rå och levande livsmedel vegan kost är en kost som består av mestadels ekologiska och färska råa och obearbetade nötter, frön, grodda kärnor, frukter, grönsaker och superfoods. Det är en diet som inte förespråkar några djur kött eller mejeriprodukter. Vissa skulle tro att det är omöjligt att äta det här sättet och det är eftersom det inte finns några nötter på marknaden som säger att de är 100% rå och levande, men i själva verket är de inte. Det finns också många ekologiska frukter och grönsaker på marknaden som faktiskt inte 100% ekologisk heller.

Även om jag äter en mestadels organisk rå mat diet, jag inte förespråkar starkt för någon att äta på detta sätt. Vad jag föreslår är att alla äta så hälsosamt, som ekologiska, och så rå som möjligt som att äta livsmedel som är naturliga, obearbetade och levande är mer skonsammare mot kroppen och helande. Det är grundläggande sunt förnuft. Omdömen

Från år och år av erfarenhet, har jag märkt att människor som äter en 100% ekologisk råa livsmedel kost är inte nödvändigtvis de friskaste snygga människor och det betyder inte att det har något att göra med dieten. Det finns många andra faktorer som spelar in i fastställandet av orsakerna bakom detta. Många människor som äter en 100% råa livsmedel kost kan vara kämpar med emotionella, metafysiska, mentala och andliga utmaningar som direkt påverkar organen särskilt matsmältningsorganen där matsmältningsorganen är oerhört viktig för att bestämma hälsa i kroppen. Därför har dessa andra faktorer kan delta i fysiska komponenter för att bryta ner mat och låta livsmedel att korrekt näring och upprätthålla kroppen vilket skapar sjukdom i kroppen. Omdömen

Totalt äta en välbalanserad kost som vänder sig till din personliga smak och kroppens hälsobehov är det mest yttersta vikt. Öppenhet för förändringar i kosten är också oerhört viktigt eftersom det inte är hälsosamt att hålla äta samma mat om och om igen, särskilt när årstiderna växlar.

Våra kroppar förändras ständigt när vi åldras, som årstiderna växlar, som vi byter miljöer, som vi ändra våra sinnen, etc och därför våra behov förändras också. Omdömen

Ät en väl balanserad kost, en som består av olika färger, texturer, etc. Ät mat som är i säsong. Lyssna på dina cravings som de talar om vad din kropp behöver. Och lära sig att äta olika livsmedel ständigt. Bli inte förstoppad eller har fastnat på att äta enligt en regel. Det är det värsta du kan göra för din kropp och för din psykiska hälsa. Och övergripande förändring omfamning Omdömen  ..