Rätt Lunch

Vi vet alla att rätt i början är av oerhörd betydelse. Don &'; t vi tillbringar ändlösa timmar att besluta om den bästa muhurat (gynnsam tid) för att börja en uppgift som vi betraktar som viktigt? Detsamma gäller för en god hälsa. Grunden för en god hälsa och hälsosamma matvanor måste läggas rätt i spädbarnsåldern. Omdömen

Den starkare (höger) stiftelsen (baby näring) desto bättre (hälsosammare) blir strukturen (vuxen). Det är därför viktigt att ge yttersta vikt för spädbarn eller barnmat för att inskärpa sunda matvanor hos barnet som blir en livsstil. Även om det är svårt att komma fram till en mat som skulle kunna betecknas som den bästa barnmat som finns på jorden, olika lättsmält mat kan ställas inför rätta som barnet växer och utvecklar sin smak för vissa livsmedel. Omdömen

Första halvåret

* Barnet behöver bara bröstmjölk eller formel under detta skede av livet. Det råder ingen tvekan om att amning är den lämpligaste metoden för spädbarnsuppfödning och bröstmjölk är den bästa barnmat i denna ålder. Omdömen * Bröstmjölksersättning bör vara ett alternativ endast om mamman inte kan amma, eller weans från bröstet innan barnet är ett år gammal. Det är bättre att ge barnet Järn-berikade formler dessa fall. Omdömen * Införande av fast föda (4-6 månader) Review * Alla barnmat än bröst mat, järn- befäst formel, och vanligt vatten måste vara . erbjuds barnet bara när barnet är iallafall fyra månader gammal Omdömen * Ge fast föda för tidigt bidrar till:
* Allergier
* magbesvär Omdömen * Förstoppning eller diarré Omdömen * Erbjuda små mängder av spädbarn spannmål i första (1 msk. spannmål + 2 msk. bröstmjölk eller formel). Omdömen * Späd fruktjuice med vatten (halv och en halv) för ditt barn. Omdömen * Mata bebisen fast föda från en liten sked, inte från en flaska eller spädbarn feeder. Gör matdags roligt för både - dig och ditt barn under det första året, är en baby lära sig om mat och hur man ska äta och behöver praxis på dessa skills.Your barn &';! S kalorier och näringsämnen levereras främst från bröstmjölk eller formel under denna tid. Omdömen

Lägga Frukt och grönsaker (6-7 månader) katalog

* När barnet är van att ta i fasta livsmedel som spädbarn spannmål, du kan införa ansträngda eller mosade frukter och grönsaker , men i små mängder (en msk). Detta belopp kan ökas gradvis Omdömen

Start Enkel. Tillsammans med järn-berikade spannmål, baby &'; s första fasta ämnen kan vara enkla livsmedel såsom mosad banan eller kokta och mosade äpple, päron, pumpa eller potatis. När barnet njuter av ett bra utbud av frukt och grönsaker, kan du presentera honom för mer grönsaker och frukter som äpple eller päron. Gradvis blivit mer äventyrlig med olika livsmedel och texturer. När tänderna börjar komma in, prova mosade baljväxter och frukter såsom bär, citrus och andra frukter som har fröat och mosade. Puré i en matberedare eller med en stavmixer, lägga till några av kokvattnet om du behöver för att jämna ut blandningen Omdömen

* Don &';. T låta spänningen i ditt barn att äta fast föda gör du nitiska i utfodring ditt barn. Lägg bara till en ny mat åt gången. Vänta minst tre dagar innan du försöker en ny mat. På så sätt kommer du att kunna ta reda på vilken mat ditt barn är allergisk mot. Allergiska reaktioner kan innefatta hudutslag, diarré, vattning av ögon och näsa och kräkningar. Omdömen

Introducera nya livsmedel när ditt barn är på gott humör. Sannolikheten för ditt barn att acceptera maten är större vid den här tiden Omdömen

Lägga Protein Foods (7-8 månader) katalog

* Protein livsmedel kan läggas till din baby &'; s. Diet på sju månader myndig. Ansträngda tofu, torkade bönor (kokta och mosade), yoghurt, keso och äggula kan nu ges till barnet. Omdömen

* Börja med tesked storlek portioner och öka gradvis till msk. storlek portioner. Viktigt – Aldrig tvångsmata ditt barn. Det kan finnas någon anledning om barnet inte tar ett visst livsmedel. Han kanske inte gillar smaken eller kanske inte mår bra eller kan helt enkelt vara full. Barnet kan somna, agera ointresserade, eller blir lekfull när den är full Omdömen

Lägga Frukt och grönsaker (6-7 månader) katalog

* Protein livsmedel kan läggas till din baby &';! S kost vid sju månaders ålder. Ansträngda tofu, torkade bönor (kokta och mosade), yoghurt, keso och äggula kan nu ges till barnet. Omdömen

* Börja med tesked storlek portioner och öka gradvis till msk. storlek portioner. Viktigt – Aldrig tvångsmata ditt barn. Det kan finnas någon anledning om barnet inte tar ett visst livsmedel. Han kanske inte gillar smaken eller kanske inte mår bra eller kan helt enkelt vara full. Barnet kan somna, agera ointresserade, eller blir lekfull när den är full! Omdömen

Lägga tabell Foods (8-12 månader) katalog

the-right-launch21All ditt hårda arbete i mata barnet, ger honom olika livsmedel och lära honom att ta i maten börjar ge resultat nu. I den här åldern är barnet i allmänhet redo att och intresserad av att äta med resten av familjen. Omdömen

Ge ditt barn mycket mjuk bord livsmedel som potatismos, gröt och andra mjuka grönsaker. När ditt barn växer flera tänder, kommer konsekvensen av de livsmedel som du kan erbjuda bli mer varierad. Omdömen

* Babies inte behöver desserter, läsk, godis, socker, eller salt i maten. Ta bort mat för ditt barn innan du lägger dessa ingredienser till mat för resten av familjen. Omdömen * Undvik att använda skarpa eller hårda livsmedel som kan orsaka ditt barn att kvävas såsom nötter, frön, råa morötter, popcorn och chips .

Det är viktigt att rådgöra med din baby &'; s läkare eller sjukvårdspersonal angående rätt tid att införa ny, pastöriserad ko och' s mjölk till ditt barn och' s diet. Nuvarande rekommendationer är att intaget av färsk hel ko &'; s mjölk efter sex månaders ålder bör inte vara mer än tre koppar per dag för att förhindra järnbrist. Modersmjölksersättning eller bröstmjölk är att föredra framför färsk ko och' s mjölk under de första 6-12 månaderna i livet, eftersom överdrivet intag av färsk ko och' s mjölk kan bidra till järnbrist genom att öka gastrointestinal blodförlust. Om färska, hela ko och' s mjölk påbörjas innan barnet är 12 månader gammal, bör järn-berikade spädbarn spannmål ges för att ge tillräckligt med järn för ditt barn Omdömen

Erbjuda ett brett utbud av livsmedel till ditt barn att uppmuntra. goda matvanor. Omdömen

* Babies inte behöver desserter, läsk, godis, socker, eller salt i maten. Ta bort mat för ditt barn innan du lägger dessa ingredienser till mat för resten av familjen. Omdömen * Undvik att använda skarpa eller hårda livsmedel som kan orsaka ditt barn att kvävas såsom nötter, frön, råa morötter, popcorn och chips .Det är givande för ditt barn att lyckas på utfodring själv. Detta gör att du inympa goda matvanor i barnet. Omdömen

Bra matvanor lärs tidigt. Som förälder, det finns mycket du kan göra och du måste göra för att hjälpa ditt barn att utveckla positiva och sunda vanor som varar livet ut Omdömen  ..