Genetisk äta Del Two

Många av er var så fascinerad av begreppet “ Genetisk Äta &"; i förra veckan och 'en; s e-zine, du ville veta lite mer om ämnet

Genetisk äta Omdömen är ett nytt sätt att se hur vi kan påverka vår kropp och '. ; s förmåga att använda den mat vi mata den på en daglig basis. Om vi ​​ger det skräp hamnar vi med en felaktig krets. Våra elektriska strömmar don &'en; t fungerar mycket väl; Därför, våra kroppar och sinnen fel. Jag vet att det låter nästan robot; Men, det är verkligen hur vi är anslutna i första hand. It &'; s som om vår kropp är ett kretskort och om vi ger det rätt näringsämnen, god vila, rörelse, ser vi kretskortet tänds och fungerar fullt ut. Detta kallas vetenskapen om Nutrigenomics Omdömen – en munsbit jag vet. Detta ämnesområde har hjälpt oss att se hur våra gener fungerar och hur vi kan få dem att fungera bättre. Eftersom Human Genome Project slutföras under 2003, fortsätter den vetenskapliga forskningen söker svar på vår genetiska individualitet. En av de viktigaste upptäckterna är att vi kan i själva verket ha mer kontroll över våra gener än vad vi någonsin trodde var möjligt och vår kost spelar en avgörande roll.

Till exempel, om du äter en hög kolhydrater måltid, insulin spikar och dina blodsocker rasar, gör du väldigt hungrig. Detta är anledningen till att du sugen på mer kolhydrater (inklusive socker) och tenderar att äta mer hela dagen lång. Om du äter en låg glycemic last diet som “ Skinny Jeans Diet &"; som balanserar blodsockernivåer och håller insulinnivån låg, du hittar ofta mycket högre nivåer av HDL och" nytta och" kolesterol och mycket lägre nivåer av triglycerider. Den här typen av “ genetisk äta &"; faktiskt slår på goda genetiska plan för frisk kolesterol och blodsocker balans. Omdömen

Så du kan ändra dina gener och passa in dina jeans, och kost är ett sådant kraftfullt förändringsagent i detta avseende. Mer än du någonsin trodde var möjligt. . Ändra din biokemi och dina gener kan förändras också Omdömen

Skicka oss dina kommentarer om denna artikel på: [email protected] Omdömen

(c) Monika Klein, BS, CN Omdömen .