*** Sunda matvanor på en Budget

I motsats till vad många tror, ​​hälsosam kost behöver inte orsaka skador på din plånbok. I svåra ekonomiska tider, många människor tenderar att gå för “ billigast &"; matalternativ och ibland dessa alternativ är långt ifrån frisk.

Nyligen min man och jag satte oss på en seriös och" budget &"; och naturligtvis detta betydde “ matbudget &"; också.

Nedan följer de enkla steg vi tog att fortsätta att leva vårt hälsosam livsstil samtidigt som du sparar några dollar i processen. Omdömen

1. Vi skär drastiskt ut äta ute. It &'; s chockerande att upptäcka hur mycket du verkligen spenderar genom att köpa en snabb pizza och beställning snabbt ta ut varje gång på ett tag. Vad vi ofta don &'en; t inser är att varje gång på ett tag är mycket oftare än vi tror. Vi är nu matlagning hemma mycket mer och upptäcka snabba, enkla och läckra recept som kostar väldigt lite när gjort hemma. Nu är vi inga kockar på något sätt, men det &'; s fantastiskt vad man kan sätta ihop i 20 minuter eller mindre genom att bara få lite kreativ och söka nya recept Omdömen

2. Min make är nu packar sin lunch. . Sanningen skall fram, jag packa det för honom. Jag tar ofta resterna från kvällen innan och sätta ihop dem i en sallad eller en smörgås. Han spenderade i genomsnitt $ 7- $ 10 varje dag på lunch och ta hans lunch i stället kommer att spara oss över 280 $ per månad. Omdömen

3. Fynd butik. Jag har blivit en mästare på att söka upp försäljningen. Jag vet vilken livsmedelsbutiker kommer att sätta sina frukter och grönsaker till försäljning och där jag kan få de bästa fynden. Om vädret tillåter, jag alltid gå till de lokala bondemarknader för att få färsk frukt och grönsaker. Inte bara kommer du spara massor av pengar på en Farmers Market, är färska och läckra råvaror. Omdömen

4. Vi har lärt oss att älska och omfamna matrester. Det är fantastiskt vad man kan göra med resterna när du får en lite kreativ. Don &'en; t lät mat gå till spillo. Använd resterna från kvällen innan för lunch eller åter värme för middag. Omdömen

5. Klipp ut dyra skräpmat. It &'; s chockerande hur dyrt spannmål, kex och förpackade snacks är. Du kan få 10x &'; s mer för pengarna och värde genom att köpa vanligt havregryn, gör ditt eget bröd, och småäta på färsk frukt Omdömen

Hälsosam kost behöver inte bryta banken.. Hitta bra erbjudanden, lära sig att anamma matlagning och upptäcka kraften i överblivna och du kommer att vara på god väg till en sund, kostnadseffektiv ätaplan Omdömen  ..