Friska näringsämnen som finns i Acai Berry

Den acai bär är en fantastisk närings upptäckt. Odlas endast i regnskogarna i Brasilien acai bär har först nyligen funnits i hela världen på grund av framsteg inom bearbetningsmetoder. Denna fantastiska lilla bär har upp till 10 gånger den antioxidant nivå av röda druvor och dubbelt så antioxidant nivåer av blåbär. Acai bär dvärgar också antioxidant nivåer av rött vin föra in 10 till 30 gånger så mycket antioxidant aktivitet. Acai bär innehåller några av de högsta antioxidant nivåer av någon mat som finns på jorden.

Den acai bär är extremt hög i 2 kraftfullt starka antioxidanter som kallas antocyaniner och flavonoider. Antocyaninfärgning är det ämne som ansvarar för den djupröda till djupa lila färger många hälsosamma livsmedel inklusive blåbär, röda druvor, lila kål och naturligtvis acai bär. Livsmedel som innehåller mycket antocyaniner är exceptionellt näringsrika och laddade med antioxidanter.

Antioxidanter såsom antocyaniner och flavonoider skydda kroppen från stress och fria radikaler. Fria radikaler beskrivs som en molekyl eller en atom som har en enda oparad elektron. På grund av denna oparad elektron molekylen är extremt instabil och störande för våra kroppar. En antioxidant kommer para ihop den slumpmässiga elektron och stabilisera molekylen. Både antocyaniner och flavonoider är makt antioxidanter som skyddar kroppen från stress och fria radikaler.

Antioxidant aktivitet från livsmedel mäts med ett nummer som kallas en ORAC poäng. Den ORAC poäng mäter förmågan hos en substans att neutralisera och dämpa fria radikaler inom den kontrollerade miljön av ett provrör. Ju högre antalet ORAC gör det starkare antioxidantkapaciteten hos maten är. Acai bär har visat sig ha en exceptionellt hög ORAC poäng.

Förutom att vara en utmärkt källa till antioxidanter i acai bär är förvånansvärt hög i essentiella fettsyror, Omega 3, Omega 6 och Omega 9. acai bär innehåller också 19 olika aminosyror, som är byggnaden block av protein. Detta är mycket ovanligt för en frukt.

Det finns ett överflöd av vitaminer och växtsteroler som finns i acai bär. Växtsteroler är kända för att ge ett antal hälsofördelar. Vitaminer har länge varit kända för att vara avgörande för vår hälsa. Acai bär innehåller vitaminerna A, B1, B2, B3, C och E tillsammans med massor av mineralerna kalcium, magnesium, koppar, kalium och zink.

Acai bär smakar gott och ger en hälsosam dos av fiber. Du kan ta del av dessa hälsosamma behandlar genom att konsumera de torkade bär, dricka den läckra saft eller ens ta produkter tillverkade av extrakten. Läckra smoothies och desserter är också tillverkade av acai bär.

Forskningen kommer att bedrivas på acai bär, men resultaten har hittills varit ganska häpnadsväckande. Acai bär kan stöd i viktminskning och förebyggande av sjukdomar och den lilla men kraftfulla acai erbjuder enorma närings fördelar som är fördelaktiga för människors hälsa Omdömen  ..