Rethink- vanligt koksalt eller Oraffinerad Sea Salt

Tillverkare av många föda idag skryta med att deras produkter innehåller havssalt. Är detta
en fordran värd att göra? Har havssalt ge fördelar som vanligt bordssalt doesn &';? T Omdömen

Många undrar också om det är viktigt att köpa salt som innehåller jod
Dessa är alla frågor som jag hör ofta från patienter.. Jag hoppas att denna artikel hjälper
klargöra några av de frågor och svarar på dina frågor. Omdömen

Vanlig bordssalt är en högförädlad och blekt form av natriumklorid. Mineraler
Det är till nytta för din hälsa, inklusive zink, järn och magnesium, är oftast
Stripped bort under bearbetning. Den naturliga smaken av salt också typiskt skalat bort Omdömen Under bearbetning

Däremot innehåller oraffinerat havssalt 40 eller fler mineraler och spårämnen som aren och 'en;. T Omdömen finns i vanligt bordssalt. Ofta, våra kroppar är bristfällig i många av dessa mineraler.
Kanske den mest populära märket av oraffinerat havssalt är Celtic havssalt, skördas utanför Omdömen Frankrikes kust. De metoder som används för att skörda Celtic salt lämna nyttiga mineraler och sälja den naturliga smaken intakt. Omdömen

Som många av er vet, tycker jag att laga mat och har funnit att oraffinerade havssalter är mycket Omdömen mer smakrik än vanligt bordssalt är. Även oraffinerade salter är också mer Omdömen dyrare än bordssalt, de är väl värt priset. Omdömen

Kom dock ihåg att termen havssalt kan hänvisa till någon salt som kommer från Omdömen havet. Vissa havssalter är raffinerad och uppblandat och kan inte vara bättre för din hälsa Omdömen än vanligt bordssalt. Omdömen

Detta leder oss till frågan om jod, ett spårämne som är nödvändigt för att uppehålla livet.
Din kropp kan &'; t tillverkar jod, så du måste äter det. Ett skäl till att detta är avgörande Omdömen är att sköldkörtelhormon molekylen består av jod, och jodbrist kan
producera utvidgning av sköldkörteln eller struma. Förutom sköldkörtelrubbningar, har jod Omdömen brist förknippats med kronisk trötthet, autoimmuna sjukdomar, sinus
trängsel, cystor på äggstockarna och bröstet, och olika typer av cancer (inklusive bröst,
prostata, sköldkörtel och äggstocks) .

Under de senaste generationerna har jodbrist tenderade att uppträda i stort sett bara i utvecklings
länder; emellertid ett återuppvaknande av denna gång vanligt problem som förekommer i utvecklade
länder till följd av minskad saltintag och avlägsnande av jod under kommersiell Omdömen brödbakning. Omdömen

Problemet historiskt sett varit mindre vanligt i kustområden, där jod är gott lägenheter i marken, och sällsynta i länder som Japan, där intag av livsmedel från havet är hög Seafood och grönsaker havet (t.ex. alger). Omdömen är de stora natur kostkällor av Omdömen jod

Som allt fler hälsomedvetna konsumenter byter till havssalt, som isn och' t. Omdömen ofta berikade med jod, har problemet ökat i USA och andra
utvecklade länderna. Som jag förutspådde med D-vitaminbrist, kan du förvänta dig att få höra Omdömen mer om jodbrist under de kommande åren. Omdömen

En viktig orsak saltintag har varit på nedgång är att under många år, amerikaner har
letts att tro att kosten natrium kan orsaka en ökning av hypertoni och sälja hjärt-kärlsjukdom Omdömen

Medicinska forskare idag upplever att salt förmodligen isn &';. t lika skadliga som vi en gång
trott. Tvärtom kan det finnas vissa positiva hälsoeffekter i samband med intag av Omdömen oraffinerat havssalt. Att detta inte är' t innebära att ohämmad användning av salt är en bra idé. Vad det
medel är att med en läkare och' s vägledning, kan du tänka din användning av salt. Men var
försiktig med vad du köper. Omdömen

Jag rekommenderar att du använder ett oraffinerat havssalt för matlagning. En oraffinerad havet högkvalitativ Omdömen salt är mer smakrik än bordssalt och erbjuder potentiella hälsofördelar samt.
, Men du kan behöva ta extra jod. Omdömen

Med vägledning från din läkare, du bör kunna få tillräckligt jod till
kompensera risken för hälsoproblem som är förknippade med jodbrist. Ett varningens ord:
Driven jod intag kan orsaka problem med en överaktiv sköldkörtel, även
kallas hypertyreos Omdömen. .