*** Friska Citron Rosemary marinerad Halibut

Denna marinad är läckra för kyckling samt dina favorit typer av fisk och skaldjur Omdömen

Marinad:. 2 msk torrt vitt w 2 msk färsk citronsaft
2 teskedar extra jungfruolja
2 tsk hackad färsk rosmarin Omdömen ¼ tesked salt
¼ teskedar nymalen svartpeppar Omdömen ½ tesked lökpulver (tillval) Review

1pound hälleflundra filéer, eller någon fast vit fisk, skuren i 4ounce delar

Förberedelse för Marinad:

• För att göra marinaden kombinera vin, citronsaft, olivolja, rosmarin, salt, peppar och lök pulver i en grund skål tillräckligt stor för att hålla fisken i ett skikt. Rör ingredienser
&bull. Placera fiskfiléerna i marinaden svarvning, att belägga båda sidor
&bull. Täck ordentligt och låt marinering i kylskåpet i flera timmar, vända filéerna över flera gånger Omdömen

Förbered en Grill eller förvärma pannan Omdömen

&bull.. Coat en bit folie stor nog att rymma fisken med non-stick matlagning spray Omdömen &bull. Med spett, peta hål i folien med några inches Omdömen &bull. Placera folien på en grill eller broiler pan 4 till 6 inches från glödande kol eller värme Omdömen &bull. Ta filéerna från marinaden och lägg på folien och grilla eller halstra i ca 6 till 8 minuter, vänd en gång, eller tills den önskade mängden doneness när man skär Omdömen

Gör 4 portioner
. &Nbsp.