Yoga som en medicine

Yoga terapi arbetar med yoga som ett läkemedel. Utövandet av yoga är en väg med flera gånger med många lemmar eller verktyg. En yoga terapi ska innehålla: meditation, andningsövningar, poserar, fokus, moraliska och etiska observation, skandera, etc. Dessa alla metoder har sina egna unika och stora medicinska förmåga att uppmuntra kroppen. Vissa metoder är där för att få dig att betona mindre andra ökar andningskapacitet, lugna sinnet, stärka immunförsvar i vår kropp, främja viktminskning, balansera blodsockret, och även minska nervositet.

I yoga terapi finns många missuppfattningar. De flesta av asana och Pranayam tekniker klassificeras som om de är för vissa fysiska eller psykiska problem. Till exempel är Matsyendrasan fördelaktigt för en diabetespatient eller Savasana är bra för att kontrollera högt blodtryck problem. Men många patienter lider av flera problem. Om personen är överviktig och kan &'en;? T ens sitta på marken, hur du ska lära honom Matsyendrasan
Någon hållning eller Pranayam kan inte bota någon viss fysisk, mental problem Omdömen Som en sakfråga, endast asana eller Pranayam kommer inte att hjälpa om det görs i en mekanisk form. Det finns andra faktorer som spelar en viktig roll i alla denna process. Yoga tränare måste och bör berätta om teknik och filosofi denna vetenskap samtidigt som utbildningen till sina patienter. Plus de traditionella attityder är inte lämpligt att behoven av mannen i denna ålder där vår livsstil är helt annorlunda än de gamla dagarna! Det är mycket viktigt att lära mer förenklade versioner Yoga är icke-specifik när det gäller effektiva och positiva resultat, särskilt om andra faktorer inte ingår, till exempel kost, rutin, positiv attityd, öppenhet för att acceptera ändringarna och lära sig nya hälsosamma vanor etc.
Dessa andra faktorer är:
Vakenhet: Det är inte viktigt att posen bör vara perfekt för att få sina fördelar, men ännu viktigare är medvetenheten om kroppen och attityd Omdömen Notion.: vetenskapliga begreppet posen och Pranayam måste förklaras och bör vara mycket klart innan dess praxis Omdömen skyldighet. Det måste finnas ett åtagande från båda sidorna, är en terapeut och andra är utövaren Omdömen Commitment. : Ganska ofta människor tar upp Yoga som ett experiment. Så det bör ske med rätt engagemang
hopp och tro. Precis som patient litar sin läkare eller någon annan hälso-utövare, på samma sätt måste det finnas en tro & förtroende oavsett patienten tränar under Yoga terapeutiska sessioner Omdömen Approach. Ofta människor som tror på andra religioner eller religioner är inte redo för vissa yoga när det gäller filosofi och hängivna metoder för meditation. Attityden är att &'; Jag vill lära mig yoga, men jag don &'en; t vill lära filosofin; I &'; M här för att lära endast poser och andas &'. Med andra ord, och '; Jag vill lära mig dansa, men utan att få flytta från min plats och '!; Denna attityd är mycket mycket fel för yoga.
I yoga terapi finns många missuppfattningar. De flesta av asana och Pranayam tekniker klassificeras som om de är för vissa fysiska eller psykiska problem. Till exempel är Matsyendrasan fördelaktigt för en diabetespatient eller Savasana är bra för att kontrollera högt blodtryck problem. Men många patienter lider av flera problem. Om personen är överviktig och kan &'en; t ens sitta på marken, hur du ska lära honom Matsyendrasan
Någon hållning eller Pranayam kan inte bota någon viss fysisk, mental problem Omdömen  ?.