Fördelar med Yoga Nidra meditation

Yoga Nidra är djup sömn. Många tror felaktigt att det är skymning sömn, det stadiet mellan vakna och drömmer, men det är ännu djupare än så. Det går utöver drömmer scenen och in i ett tillstånd av medveten djup sömn. Även om det låter som en självmotsägelse, är det inte. Det är den tredje av de fyra nivåer av medvetande där det inte finns några bilder i sinnet. Mentala bilder bor i området för ett vaket tillstånd, den första nivån eller drömmer staten, den andra nivån. Det är en djup meditation precis innan den sista nivån, den Turiya, högre medvetande. Omdömen

Du kanske undrar hur du kan vara vaken och ändå sovande samtidigt. Staten är att inåtvändhet där du titta djupt in i din själ. Det gör att du kan titta på tidigare liv och framtida liv, att ta itu med din karma och rengöra magasinet medvetandet. Det är ett sätt att rena medvetna och kommunen med gudomlig energi. Det är ett tillstånd av inre medvetenhet. Du anger det genom att förbli i vaket tillstånd av medvetande medan mentalt flyttar bortom tankar, känslor och bilder. Du går bortom drömtillståndet medan du fortfarande vaken. Det är inte bara extremt avkopplande, det är en metod för rening. Det är den stat där astral projektion och tankeform sker. Omdömen

De som har tur nog att ingå detta tillstånd påstående om att ett halvtimme i detta tillstånd är som att få tre timmars regelbunden sömn. Även yogis inte rekommendera det som en sömn ersättning, visar det hur avkopplande effekten är på kropp och själ. Eftersom kroppen använder sömnen tid att reparera, återstår det normal sömn men Yoga Nidra är en metod för avslappning tillgänglig när sömnen tid är begränsad. Den viktigaste användningen är dock fortfarande att kommunicera med det gudomliga energin i universum. Omdömen

Yoga Nidra ger på stillhet, lugn och klarhet. Det tar din medvetenhet genom alla mentala tillstånd i stillhet där du hittar insikt. Det är mer än meditation, där du är kvar i ett vaket tillstånd och även om det har några likheter med självsuggestion, definitivt är det inte det som självsuggestion anger användningen av vakna sinnet.
Eftersom det vilar alla delar, inklusive sinne, ger tillgång till allmän kunskap och fräschar upp utövaren. Det är också ett utmärkt verktyg för accelererad inlärning.

Eftersom detta är han nivå där astrala resor och tankeform sker, tar Yoga Nidra på en psykisk utseende. Astral resor är förmågan att vara på en annan plats utan att flytta din kropp och tänkte formen är förmågan att materialisera objekt från användningen av din mentala energi. Dessa är inte mystiska trick som utförs av yogis, men möjligheten att använda sprit energi. Denna förmåga är tillgänglig för alla som väljer att studera och praxis. Innan man går in i världen av den psykiska, måste du först lära disciplinen att styra medvetandet. Utan denna utbildning, kan du bli en fara för din egen essens Omdömen  ..