Perfekt Oatmeal

Omdömen

Ett perfekt sätt att starta en dag av sunt äta! Och vem skulle ha trott att en skål med havregryn kan ge mer än hälften av det dagliga värdet för dessa är svåra att hitta omega-3-fettsyror samt 109% av det dagliga värdet för mangan. Njut

Prep och Cook Tid: 15 minuter Omdömen Serves 2 Omdömen

Ingredienser:
• 2-1 /4 dl vatten
• Dash salt
• 1 kopp regelbundet havregryn
• 1/2 tsk kanel Omdömen • 1/4 kopp torkade tranbär
• 1/4 kopp hackade valnötter
• 1 TBS linfrön
• 1 TBS Blackstrap melass Omdömen • 1 kopp mjölk eller mjölk mjölk alternativ Omdömen

Vägbeskrivning:
1. Kombinera vatten och salt i en liten kastrull och slå värmen till hög.
2. När vattnet kokar, slå på värmen till låg, tillsätt havregryn, och koka under omrörning tills vattnet är bara absorberas ca 5 minuter. Lägg kanel, tranbär, valnötter och linfrön. Rör, täcka pannan, och stäng av värmen. Låt inställd på 5 minuter. Servera med mjölk och melass Omdömen  ..

matlagning och recept

  1. Förkortning för Cupcakes - När du bör eller inte bör använda It
  2. Lätt kyckling recept för special occasions
  3. Räkor Salad
  4. Nödsituationer beredskapen omfattar tryggad livsmedelsförsörjning i nödsituationer program
  5. Kid Friendly Chocolate
  6. Vad är en gas grill och Om att handla för de bästa Gas Grillar till salu?
  7. Tänk på att olika Potatis Cook Differently
  8. Fläskfilé Recipes
  9. Kaloriinnehållet av Foods
  10. Marockanska Aubergine med Garbanzo Beans
  11. Dessa är dagarna av vår Grills
  12. Bulk Candy Idéer för ditt nästa Get-together
  13. En värld av Taste Awaits
  14. Aprikos Tart
  15. HUR att ta hand om .... DIN HAIR
  16. Tortellini med fyllda fisk - Traditionell Pasta Recipe
  17. Grill tips för nybörjare - tillfredsställa din Craving
  18. HUR DU KÖPA Den färskaste KALE: 3 saker att titta FOR
  19. Godhet Halal Meat
  20. Chicken & Ratatouille Bake