ADHD Diet: näringsrika mellanmål för Kids

Barn behöver godsaker att bensin deras tillväxt och energi, och de på en ADHD diet behöver näringsrik små måltider mer än någonsin. Forskning som saknar och konstgjorda ämnen i livsmedel kan förvärra tecken på ADHD, och de flesta behandlar främjas av de innehåller alla dessa ämnen samtidigt som liten eller ingen hälsovärde. Det är viktigt för dig att skapa hälsosamma men ändå underbara behandlar tillgängliga för barn, särskilt när de är i skolan. Här är lite kul, låg sockerhalt, tillsatsfria behandlar din ADHD barn kan njuta av. Omdömen

Rostade kikärter Omdömen

Kikärter eller garbanzo pinto bönor är lite större än gröna ärtor och rik på protein , järn, vitamin B folsyra och fiber. Starta en burk av naturliga och ekologiska kikärtor och stress tills det är torrt. Blanda dem med viktiga olivolja och lägg i en stor kopp erbjudande. Koka dem i området i 30 minuter eller tills de blir krispiga och mörkare. Du bör blanda dem var tionde minut så att de inte bli av. Krydda matlagning kikärter med Sea havet eller örter. Omdömen

Grönsaker i dip Omdömen

Ibland barn behöver en rolig dopp för att skapa dem mer tillgängliga för att ha selleri, apelsiner stannar, och andra produkter, men ger en dopp i lunchtid rutan kan vara obehagliga. Försök att fylla en liten, skruv kopp burk med dopp och positionering detta med produkter i ditt barns matlåda. Med hjälp av en burk tillåter barnen att äta sina frukter och producera utan att använda produkter och locket skruv på bör hålla dopp från att falla. Bara skapa säker på att du skär frukt och producera i långa mönster eller stannar lätt att ha. Omdömen

Honeyed popcorn Omdömen

Raffinerade godis kan förvärra tecken på ADHD på grund av "socker krasch" det orsakar, men med användning av barn i stället kan förhindra detta kollision. Prova att blanda barn och tilltugg att skapa en underbar TV botemedel. Pop en påse med naturliga och ekologiska snacks (inte den typ som du kan mikrovågsområdet, eftersom dessa innehåller transfetter och omega-6 fetter), och enorm i erbjudandet. Blanda baby och lite söt med smak i en liten kruka och satte blandningen över snacks tills alla popcorn kärnor är skyddade. Vänta tills den häftigt innan erbjuda. Omdömen

Jordnötssmör bollar

Jordnötssmör tennisbollar är en annan särskild ännu ADHD vänliga botemedel som ungdomar kan njuta av. I själva verket är detta recept ämne 100% glutenfri. Take ½ kopp naturliga osötad jordnötssmör, 1/3 kopp baby, 1/3 osötad avokado, och en kopp mältat dra nytta av damm. Införliva alla ämnen, tills blandningen blir smulig och svår. Kasta in tennisbollar Omdömen  ..