Tuff Hotels Om Anger

Alla blir arg, även mig. Professionellt, jag har varit att hjälpa människor att förstå och minska sin ilska i tjugo år. Och i ärlighetens namn, jag lever som jag lär. Jag upplever betydligt mindre ilska och frustration än jag gjorde när jag var yngre, kanske varav en del är på grund av ålder. Människor tenderar ofta att mellow när de blir äldre. De har ett annat perspektiv på livet. Saker som i yngre år skapade stor ångest inte längre hålla samma vikt. En dålig hår dag eller en oväntad bilreparationer inte längre framkalla hysteri dagar som gått Omdömen

Men det finns några saker som fortfarande testar mitt tålamod. Teknik, ibland är bane av min existens. Jag tillbringar en enorm mängd tid på min dator och kan inte köra min verksamhet utan den. Så när något går snett, känner jag mig maktlös. Jag måste lita på andra som är utbildade för att reparera vad som inte fungerar. Anförtro en uppgift av denna omfattning till ett främmande röst i telefonen lämnar mig känslan sårbar. Själva definitionen av ilska är "en känsla av obehag eller missnöje till följd av känslor av hjälplöshet eller vanmakt." Hjälplös och maktlös - det är min uppfattning av mig själv i den situationen som orsakar dessa känslor uppstå. Men min uppfattning inte stämmer med verkligheten. Faktum är att jag har alltid makten. Jag utrustade med rimlig intelligens, förmåga att samla in data, till makten rationalisera och att slutligen fatta beslut som är i min bästa intresse. Den fria viljan: förmågan att välja vad jag tänker, hur jag ser saker, hur jag känner och hur jag reagerar. När jag påminna mig själv om sanningen, kan jag befria mig att känna maktlösa och arga Omdömen

Här är några tips för att minska mängden och intensiteten av ilska du tillåter i ditt liv. Omdömen

1. Kom ihåg att du är fullt kapabel i varje situation du möter. Inse att din sanna personlig makt ligger i din förmåga att göra val -. Din fria vilja Omdömen

2. Sätta allt i perspektiv. Jag lever efter "Tio år Rule" kommer denna fråga fråga om tio år? Kommer jag ihåg det även ett årtionde från och med nu? Om svaret är "nej" jag låta det gå. Omdömen

3. När du skriver in en ny satsning samla så mycket information som möjligt om hur saker och ting fungerar, hur du skyddar din egendom (eller dig själv) från skada, vad man ska göra när något går fel (plan framåt), och vem de ska ringa när stödet är nödvändigt. Och alltid ha en plan B. Plan B: s ger en känsla av ökad säkerhet och förtroende. Omdömen

4. Förvänta det oväntade. Förstå att livet, till sin natur, är fylld med oförutsedda överraskningar. En som är övertygad inom sig känns fullt kapabel att möta sina nya omständigheter huvudet på. En bra utmaning är ett utmärkt tillfälle för personlig utveckling. Omdömen

5. Vet att varje omständighet vi befinner oss i är här för den högre bra. Även de som förklär sig som dåliga eller fel har potential att berika våra liv. Söka värdet i varje och ilskan kommer att avdunsta i moln av uppskattning i stället.

Det är förnuftigt att vidta rimliga åtgärder för att skydda sig från livets motgångar. Men lita på att en viss mängd kommer att infiltrera ditt liv oavsett. Inte leva i rädsla och oro (bakomliggande orsakerna till ilska) av när de kommer fram till att de kommer med största sannolikhet att finna sin väg in i ditt liv och göra sitt bästa för att störa din fredlig domän. Acceptera dem, ta itu med dem, lösa dem och bjuda dem en förtjust farväl. Sedan klappa dig själv på ryggen för ett väl utfört arbete och gå och köpa dig något nytt. (Bara skojar om uppköp grejer delen.) Review

För att beställa en kopia av The Secret sidan av ilska eller den stora sanningen besök http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html Omdömen

Lyssna på tidigare visar på iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
.