Vanan att Anger

Ilska är en känsla som kan observeras även hos spädbarn. För dem är så mycket nytt, och deras utveckling befälet över sina egna kroppar utmanar dem och producerar frustration som manifesteras som ilska. Omdömen

Det intressanta är att i mycket unga, manifestationer av ilska är naturliga . Nästan direkt, barnet konstaterar reaktionen att alla deras handlingar har på omgivningen. De lär sig snabbt vilket beteende får vilken typ av svar från sina föräldrar. Omdömen

En del föräldrar ge efter för sina barns ilska upprepade gånger, alltså "utbilda" barnet på "positiva förmåner av ilska. Ilska än blir ett verktyg barnet lär sig att använda för att få vad den vill. När ilska misslyckas ibland för att få önskad respons, ökar denna frustration och höjer nivån av ilska. På så sätt ser vi hur ilska, precis som alla känslor, kan bli en vana att beteende. Det är en vana, eftersom det effektivitet orsakar den enskilde att återgå till det ofta. När det är en vana, måste det vara olärda. Omdömen

För de som undrar om sin egen ilska, kommer du att "kontroll" det bara när du lär dig att få vad ilska används för att uppnå, på ett annat sätt. Kom ihåg att vanliga ilska fick på det sättet eftersom du lärt dig att det var nyttigt. Man behöver inte kasta bort något nyttigt, tills den ersätts med något bättre. Omdömen

Inse detta också. Ilska i sin grundläggande mening är ett svar på upplevd hot. Människor såväl som andra djur som uppfattar hot brukar välja att "slåss eller fly". Så ilska är en kamp som svar på en upplevd hot. Lägg märke till att hotet inte behöver vara verkliga, (och oftast inte är), men att man helt enkelt känner sig hotad av vad som händer. Det är något man behöver reflektera över i någon ilska program Omdömen  ..