? Anger Management. Behandla depression att behandla ilska

Hows detta för ett huvud turner - den bästa ilska teknik för vissa människor kan vara att behandla dem för depression Omdömen

Depression, går det gamla talesättet, är vrede vände inåt. Enligt min erfarenhet, det precis tvärtom - ilska är depression vände utåt Omdömen

Var jag kommer från.? Tja, är vardagen för människor som är deprimerade upplevs som mycket mer stressande än för personer som inte deprimerad. När du blir stressad ut adrenalin och kortisol som är hormoner som prime dig för flykt eller kamp. Din hjärna ser på den här versionen av dessa hormoner och bokstavligen tänker "om dessa hormoner är det fara måste vara på gång" och börjar leta efter den. Nu, kom ihåg ilska, medan en känsla, är funktionellt en skyddande svar på en upplevd skada eller hot. Omdömen

Så, här är deprimerad, din kropp känner sig stressad av vardagen, ser din hjärna för fara och tillsammans kommer en av dessa små gupp i vägen som vi alla har varje dag. Vad händer? Stressnivån blir för mycket och din hjärna tror att det finns en verklig fara och du blir arg Omdömen

Det finns några studier som har angivit att ungefär 40 -. 60% av människor som är deprimerade verkar kämpa med ledningen ilska . Dessa människor kan ofta tyckas kroniskt sura eller edgy eftersom livet upplevs som så stressigt. Det sorgliga är att, eftersom ilska problemet inte är erkänd för vad den är, är dessa människor ofta skydde vilket gör dem mår sämre om sig själva, mer deprimerad och mer sura. Det är en självförstärkande cykel. Omdömen

Tyvärr är problem ilska ofta misstolkas som ett tecken fel eller som själva problemet när i själva verket hantera ilska problemet är ett symptom på något annat. Omdömen

Så Om det är någon som du vet vem är ständigt sura försöka hjälpa dem utvärderas för depression. Det kan vara den bästa ilska teknik du kan visa dem Omdömen  ..