Anger Management i par och familjerelationer: mördaren i relation hjälplöshet uttryckt som aggression

Ilska är normalt och ett mycket hälsosamt sätt att säga att vi är sårad eller frustrerad;! Ilska i sig känns när vi känner borstad, inte lyssnat till eller gjorde narr av ect &hellip ;.

Men ilska blir ett stort problem i det sätt det uttrycks. Som rådgivare /psykolog Jag arbetar med ilska frågor, aggressiva känslor hos ungdomar /barn och ilska problem par i den dagliga verksamheten.

En person som skriker, driver saker runt huset och sätta sitt röda ansikte i ditt ansikte kan bara tas emot med ilska, avsky eller rädsla. Men ofta aggressiva människor känner så hjälplös och maktlös som ängsliga människor, men medan en ängslig /panik personen kommer att få sympati av folkmassan via symptom uttryckt är arg person som känner samma känslor, men han /hon är att välja vad som kallas "slåss" svar från "flykt eller kamp" reaktion på över aktiverat tillstånd av upplevd hot Omdömen

Låt mig förklara. logiken kan säga att "mina nycklar felplacerad eller min röst inte lyssnar inte menar min fru ignorerar mig. Kanske hon är upptagen eller trött! " men den känslomässiga /högra hjärnhalvan också ibland kallas amygdala går in i ett tillstånd av spänning varje sekund kanske på grund av djupt rotade farhågor från tidiga år att bli hörn, görs maktlös. efter ett tag den del av hjärnan har övertygat kroppen som det finns anledning att vara så spänd och det kommer att utlösa "flykt eller kamp" vilket helt enkelt betyder att hjärnan kommer att skicka meddelandet till kroppen att göra sig redo att köra för sin liv. hjärtslagen kommer att gå upp, svettningar kommer att växa, musklerna kommer spänt upp och blodtrycket kommer att gå upp ... tills personen släpper spänningen via angy explosion som sedan kommer att lugna kroppen och skicka meddelandet igen till hjärnan som faran är över. Omdömen

Som en lösningsfokuserad rådet jag kan hjälpa till med ilska som blir störande när det gäller relation, äktenskap bliss, arbetsmiljö och som uttrycks fysiskt, känslomässigt eller mentalt på det sätt som beskrivs nedan . Vi växte upp i ett civiliserat samhälle som ofta säger och" don &'en; t vara arg och " ;, “ du don &'en; t ser bra arg &"!; så att vi växer upp saknar rätt kompetens för att uttrycka våra sårade känslor på ett sunt sätt. Så hur ska vi uttrycker ilska eller aggressiva känslor: ofta skrika, svära, kasta saker omkring, tjat på dörrar eller tabeller, skrikande, eller driver människor undan och stampar bort, tjura tysta dagar innan exploderar i vrede … .. alla dessa uttryck av ilska är skyldiga att lämna oss känsla släpptes på kort sikt, men skäms, skyldig, arg på oss själva och förnedrade i vår självkänsla och med en främmande, sårad eller förnedrande make, maka, sambo eller barn … .. Omdömen

När vi säger vissa människor behöver behandling för Anger Management menar vi att de behöver hjälp att uttrycka sina sårade känslor på ett konstruktivt sätt. Jag har haft många kunder under åren som har uttryckt en rädsla för att förlora all förmåga att bli arg om de kommer för hypnoterapi. Vad Rådgivning ger är en plats för kunden att ta itu med de röster i hans /hennes huvud som verkar ta över och styra åtgärder aggression att logiken vet är fel. vanligtvis finns djupare behov som personen inte vet hur man ska uttrycka och rådgivning syftar till att rätta till det rätta uttrycket av dessa behov samt lämpliga sätt att uttrycka ilska. Omdömen

Jag är säker på att vi alla känner någon som inte kan kontrollera sin ilska och blåser strax utanför i proportion till enkla saker:
• De känner under attack om de får höra att de har gjort något fel
&bull. De skriker, skriker, svär utan hänsyn till människor runt Omdömen • De börjar skaka, stammande även kvävning med sina rasande känslor Omdömen &bull. Efteråt har antingen inte mycket minne av alla de sade eller de skämmas för det Omdömen &bull. De kommer att vara den första att berätta för dig: Det känns som om någon annan tar kontroll över sitt sinne och de kan inte STOPPA ILSKA !! Omdömen

uttrycka känslor eller tankar kan göras antingen passivt, t.ex. tappning upp, komma överens med allt som sägs, efter den andra personen på jobbet eller hemma, även om vi inte är överens eller aggressivt enligt ovan. Det enda hälsosamt sätt att uttrycka arg, sårad, aggressiva känslor är genom att vara påträngande. Bestämdhet färdigheter lärt från barndomen när vi växte upp i en miljö som tillåter oss att kompromissa, förhandla och argumentera inom gränserna.

För personer med ilska frågor ofta från barndomen och framåt de har lärt sig att antingen vara passiv med sina känslor /tankar eller om de har en mycket låg frustration tolerans. Så när de växer till vuxna och trycket av livet, arbete och relationer tar över de svarar antingen genom tystnad behandling som i slutändan explodera i rasande ilska att partnern ofta inte förstår alls eller genom att reagera så defensivt och så snabbt att de ser farliga och hotar. De kommer senare att säga att de bara uttrycka sig, men det är den andra personen som kan höra ropet i tonen, som kan känna hotet om attacken och som kan känna sig i fara. Omdömen

Faktum är att individen vet mycket väl att han /hon ska inte bete sig på det sättet och är ännu ganska hjälplös med hans /hennes egen aggressivitet /ilska. De lovar förmodligen aldrig att förlora den igen och sedan, så snart en liknande situation inträffar de reagerar på samma sätt. Det är frustration både för dem och människor de älskar och vård eller arbeta med.

I en arg, aggressiv läge personen är i själva verket känner mycket hjälplös och sårbara; känsla hotade sig som om deras liv är i fara och de bara måste göra något för att skydda sig Omdömen

rådgivning /psykoterapi fungerar fantastiskt bra i dessa fall för två viktiga skäl. Omdömen

1. vi arbetar med undermedvetna där alla våra instinktiva reaktioner har tagit rötter och arga /aggressiva människor ofta känner sig hjälplösa när dessa triggers blir berört. de har glömt när de lärt sig omedvetet att spränga om någon säger och" du är dum &"; eller om de bara antyda det. avtryckaren har programmerats i det inre sinnet och får ställa in automatiskt.

Vilken rådet kommer att göra är tillgång till inre sinnet och deprogram dessa triggers och ställa mer konstruktiva reaktioner på ilska, prata ut och ropade inom vissa gränser, hålla sig inom gränserna för självrespekt etc.

2. Den extra bonusen är att vi träna sinnet att slappna av och bli lugn så att vi kan få tillgång till undermedvetna och detta resulterar i klienterna också lära sig att slappna av sitt sinne och kropp Omdömen  ..