Hur du sätter en dålig dag till en bättre One

Det finns verkligen inget sådant som en "dålig" dag. Det finns dagar som är säkert mycket mer utmanande än andra, minst sagt, men det gör dem inte dåligt. Vet att du kan göra dem bättre. Omdömen

Days är fyllda med upp-och nedgångar. Vissa kommer att vara spännande, hjärtevärmande, gripande, uppmuntrande, och hoppfull, medan andra kan vara precis tvärtom. Omdömen

Kanske har du, eller för närvarande står inför en orolig tid i ditt liv. Något eller någon, har du ifrågasätter hur du någonsin kommer att göra det genom denna dag, än mindre de närmaste dem att komma. Omdömen

Det kommer att finnas tillfällen där din tro på dig själv och dina förmågor har tillfälligt ersatts med tvekan och oro, och din säker footedness verkar nu fått ge vika för bedrägeri och snubbla dig upp. Omdömen

Det fanns en tid i mitt liv där jag förlorade min fot och en dag verkade lika dyster som dagen innan. Som jag blev limmade till rädsla och tvivel jag har, jag blev unglued känslomässigt. Omdömen

Jag kunde inte se ljuset genom mörkret och mina uppfattningar blev så kraftigt förvrängd att jag inte kunde föreställa ännu en dag .

Det kändes som jag inte vet hur man sätter den ena foten framför den andra, för att inte tala sätta min bästa fot framåt; vad det innebar att jag inte visste, men jag vaknade av att det är en möjlighet. Omdömen

Visst kommer det att finnas dagar som kör in i nästa där du känner att du fortfarande fumlande i mörkret, men det . är en del av denna härliga, magiska och mystiska liv Omdömen

Oavsett vad vändningar dina dagar kan ta, här är några åtgärder som kan vända en dålig dag till en bättre

Se de goda egenskaper hos dig själv och andra. Vi är snabba att påpeka de som vi inte gillar, så varför inte prova att plocka ut de som du gör. Omdömen

Var flexibel. Saker kan inte alltid gå som du vill, men om du är öppen för nya sätt att vara och göra saker, verkligen hjälper. Omdömen

Släpp tidigare grumblings. Oavsett om de är från igår, en månad sedan, eller år sedan, är det viktigt att se och tror att varje dag är ny och fylld med möjligheter att växa och gå framåt. Omdömen

Det är okej att göra misstag. Vi gör ett fåtal, och för vissa mer än några faux pas längs vägen. Nyckeln är att erkänna när du gör, lära av dem, och korrigera dem när du kan. Omdömen

Gör en god gärning om dagen. Vare sig det är en kram, en komplimang, att hjälpa någon, gör något utan att någon vet, etc, en akt av vänlighet räcker långt när du har en tuff dag. Omdömen

Sätt kärlek först. Var och när du känner att du är kritisk, dömande och elaka mot dig själv eller någon annan, gör det motsatta. Omdömen

Erkänna människorna i ditt liv. Din familj, vänner, bekanta, medarbetare, chefer, även främlingar, alla behöver komma ihåg. Omdömen

Smile ofta. Förvandla din frown upp och ner eftersom ett leende kan resa långt. Inte bara gynna dig, berör det även andra. Omdömen

Ge inte upp. "Om först du inte lyckas, försök, försök igen". Om något inte fungerar, prova en annan väg och så småningom kommer du att hitta en som låter dig skjuta i höjden. Omdömen

Lista dina välsignelser varje dag. Även om du bara kan komma med en sak, eller en person som du är tacksamma för, skriva ned det. Omdömen

2 "R". Ta dig tid att vila. Ta dig tid att koppla av. Du är värd det! Ofta när man tar en "time-out", så att säga, du kan se saker klarare. Omdömen

Andas medvetet. Var uppmärksam på din andning, och ta några djupa helande och anslutande andetag så ofta som möjligt under dagen. Omdömen

Lyssna /meditera. Lär dig att ställa in Lyssna på tyst fortfarande röst inom. Det har svaren på dina frågor. Omdömen

Steg utanför. Det finns inget liknande natur att fortfarande känslor för dagen och rör om och inspirera sinnena. Omdömen

Kom ihåg att dina erfarenheter är språngbrädor för din tillväxt och expansion. Omdömen

Använd dessa tekniker med insikt att hjälpa dig att se hur du kan vända dåliga dagar till bättre Omdömen  ..