Angry Hearts

ANGRY HEARTS sälja av
Bill Cottringer Omdömen

Det finns en oväntad bieffekt av att vara mentalt och andligt frisk: Du blir mer medvetna om och skyldig att hjälpa till att lösa fenomenet arga hjärtan. Och detta kan vara mer tidskrävande, dränering och bortom vad du kanske tror att du är utrustade för att hantera. Omdömen

Idag, splittringen mellan människor blir skarpare och konflikter i mellanmänskliga relationer blir hårdare. Det finns en obalans i negativ emotionalitet som resulterar från dessa divisioner och konflikter som väger tungt på människor och' s sinnen och gör deras hjärtan arg. Förstå konflikter och mjukgörande arga hjärtan kan vara vår största och svåraste enskilda utmaningen att växa fram.

Konflikter är en oundviklig del av livet som kan erbjuda dig en möjlighet att lära och växa bortom vad du tror att du vet hur man gör, men obehag och obehag av ännu en mindre konflikt kan vara tillräckligt för att få dig att köra som en elefant från en mus. Större, olösta konflikter kan vara förödande, och dessa negativa effekter brukar bara bli värre tills du förstår den sanna naturen av konflikter, vad som orsakar det, och hur man handskas med det bättre. Detta innebär mycket ödmjukhet, mod, tro och tålamod med personliga obehag för att få bättre i linje med den djupa avsikten en win-win resultat för alla, i motsats till ego föredrar en win-lose utfall.

Konflikter är obekväma punkt märker skillnader mellan en person och en – personliga skillnader i tänkande, övertygelser, värderingar, vanor, sanningar, uppfattningar, förväntningar och önskemål. Den negativa emotionalitet som vidmakthåller konflikten skapad av misslyckade försök av människor som försöker förstå, acceptera, tolerera, rymma, eller på annat sätt reagerar på dessa skillnader för att komma fram till någon form av rimlig överenskommelse.

Konfliktlösning är skalar bort negativa emotionalitet för att exponera den felaktiga tänkande är vi alla skyldiga till, som döljer sanningen och motsvarande känsla av total frihet vi längtar efter. Sanningen slutar nästan alltid i en medelväg mellan människor och' s olikheter och ndash; båda är oftast lite rätt och lite fel i vad de tänker och känner och hur de kommunicerar dessa tankar och känslor. Ironiskt nog är det bara en uppmjukning av arga hjärtan som leder till de nödvändiga förändringar. Omdömen

tankar, känslor och bete Omdömen

Frustration och ilska innebär en ond cirkel av tankar, känslor och bete som har underförstått, separerade och ändras; men på grund av deras komplexa interaktiva karaktär, är det mycket svårt att åstadkomma. Det är extremt svårt att se var en slutar och de andra börjar eller som orsakar den andra. Men, ångra oönskat beteende börjar med skalar bort de negativa känslor, som gömmer den felaktigt tänkande som underblåser den arga hjärta.

Den verkliga fokus konfliktlösning syftar till att strippa ego det makt stolthet över gömma och upprätthålla nästan undecipherable blandning av felaktiga tänkande, jäsa emotionalitet och improduktiva beteende som utgör en konflikt. Omdömen

felaktigt tänkande

Mest negativ emotionalitet som ligger bakom arg hjärtan startas genom felaktigt tänkande på grund av hur hjärnan och medvetenhetsarbete. Fakta vara känd, det finns goda skäl att tro att de flesta av våra mentala processer är kopplade till att få mer oriktiga eller ofullständiga uppgifter än vad vi “ vet &"; att vara så. Fundera på hur resistiv vi ska nya sanningar som don &'en; t matchar upp till vad vi redan anser vara så, trots övertygande bevis på motsatsen. Var ärlig om hur högt du kan hävda ett faktum att du har antas vara sant utan att ens kontrollera det. Omdömen

Tänk också på hur vi alla vill vara så säker på något som vi kommer att fylla i tomrummen med någonting som är bekväm. Sedan överväga hur vi artificiellt komprimera komplexa verkligheten i över förenklade kategorier eller bildar felaktiga uppfattningar om andra människor på grund av personliga fördomar. Och fråga dig själv om du ägna mer uppmärksamhet åt vad du ser eller om du gör det ser från? Är det lätt att stoppa din ström av medvetande att tänka på ditt eget tänkande för att vända något av detta? Inte mycket lätt.

Dessa och andra kognitiva fel producera en felaktig sinne som sannolikt kommer att producera felaktiga känslor och fel beteende. Detta är blandningen som skapar arg hjärtan. Och vi tillflyktsort &'; inte ens talade om de många negativa effekterna av alla de andra gupp, blåmärken och brutna ben liv dumpar unkindly på oss, bortsett från mellanmänskliga konflikter.

förnyelse

Tyvärr en del av lösningen är också en del av problemet. Angry hjärtan blir vidmakthålls genom missförstånd av felaktigt tänkande och deras motsvarigheter, illegitima känslor. På samma typiska sätt din hjärna arbetar för att samla felaktig och ofullständig information, väljer det också felaktiga och ofullständiga ord att representera alla wrongness du är övertygade om är rätt, att ytterligare misstolkas av andra genom samma process, och resulterar i oändligt frustrerande förödelse och jollra. Någonsin undrar varför du känner dig yr och vill ge upp? Omdömen

Så, om du är mentalt och andligt frisk, är du fastnat med skyldigheten att förstå arga hjärta fenomen och gör vad du kan för att lösa det. Här är några saker du kan göra. Omdömen

1. Släpp din egen stolthet om vad du tror att du vet och förstår att ditt eget sinne är överbelastad med felaktiga uppgifter som måste rensas så att du kan börja lära dig vad du verkligen behöver veta. Sedan släpper ditt sinne och' s oförmåga att göra det och bara göra det från tarmen. Överlämnande dina illusioner. Omdömen 2. Acceptera att lösa arga hjärt konflikter är din plikt och skyldighet och genomföra den med dina speciella talanger till bästa förmåga, oavsett hur svårt eller obehagligt det kan vara. Och acceptera möjligheten att ju bättre du får på det, desto hårdare nästa gång kommer att bli och desto mer av dem kommer att inträffa. Omdömen 3. Arbeta hårt för att lära sig konsten att god kommunikation genom att undvika alla de saker som leder till dålig kommunikation – negativa emotionalitet, domar, överlägsenhet, överstyrning, över säkerhet, overifierade antaganden, anklagelser, elakhet, oärlighet, okänslighet, strategisk manipulation, och brist på att lyssna. Detta kan vara ett livslångt lärande.
4. Bli mer medvetna om hur lätt du kan få dras in i att vara en arg hjärta själv, och öva kontrollera dina egna improduktiva tänkande, känsla och beteende reaktioner, precis i tid. Ilska och dramer som skapar det är alla tillval. Omdömen 5. Häng runt andra mentalt och andligt friska individer som också förstå och mjukgörande arga hjärtan för sig själva och för andra. Stödet kan vara synergistisk, förnya och själv validering Omdömen  ..