Låt aldrig någon få din get - 6 sätt att Cope

Stay Happy, aldrig låta någon få din get

Om formuleras som "driva dina knappar", "få din get," "du får riled upp" eller "irritera dig," det är inte roligt att vara på den mottagande änden. Hur hantera

1. Ta det inte personligt. Även när någon kritiserar dina handlingar eller förnedrar din natur, vet att de bara rikta sin inre oro i din riktning. Någon annans uppfattning om dig är mestadels irrelevant, och i princip ingen av ditt företag. Förutsätt inte att det finns någon giltighet till en anklagelse. Kanske finns det en värdefull läxa begravd inuti ovänlighet som förtjänar objektivt övervägande, men negativa känslor är bäst snabbt kastas. Omdömen

2. Titta på de positiva människor i ditt liv för support. Om du balansera många positiva och stödjande vänner mot en eller två negativa influenser, är det mycket lättare att hantera. Om du för närvarande inte har tillräckligt med positiva människor i ditt liv, börjar en fokuserad insats för att lägga till positiva människor till din inre cirkel. Om du inte har personliga kontakter, söka efter grupper av positiva människor på MeetUp.com. Omdömen

3. Ta bort negativa människor i ditt liv. Ja du kan, även om det är din chef. Du behöver inte det jobbet så mycket att det är värt din hälsa eller lycka. Allt i livet är ett val. Ibland gör en förändring är viktig, medan andra gånger bara veta att du håller makten att göra ett annat val räcker. Omdömen

4. Förlåt gärningsmannen, inte för deras skull, men för din egen skull. Handlingen att förlåtande releaser din ilska och ger utrymme för rationellt tänkande och handlande. Omdömen

5. Var tacksam för wake-up call. Varje gång någon eller något fångar din uppmärksamhet är en bra tid att vara tacksam - även om budskapet är obehagligt. Något händer som kräver din medvetandet. Kanske har du en läxa att lära sig eller en åtgärd som ska vidtas. Kanske är det dags att ta bort en annan negativ påverkan från ditt liv. Omdömen

6. Släpp alla förväntningar som ovänliga personen borde ha agerat annorlunda. Livet är inte rättvist, och du bara orsak själv olycka om du håller en förväntan att livet eller någon enskild bör vara rättvisa eller slag Omdömen  ..