Lösningsfokuserad Anger Management för Män: Använda Sports att lära sig nya Skills

"Fotboll är som livet Det kräver uthållighet, självförnekelse, hårt arbete, uppoffringar, engagemang och respekt för auktoriteter - Vince Lombardi, tidigare NFL Coach <.. br>

Dessa ord från odödliga fotbollslegenden Vince Lombardi är ingredienser för en lyckad levande. Vissa individer har levt för sport från den tidpunkt de först sätta på en liten liga uniform. Nu som vuxna vuxna som de är fortfarande lika passionerad som någonsin och på tider även kritiseras för denna passion. Varför inte använda denna passion för självförbättring? Omdömen

Om en man eller tonåring har en bättre förståelse av världen med hjälp av idrottens språk, då det är där yrkesverksamma måste möta dem, på livets spelplan! Omdömen

Följande styr ilska teknik är ett exempel. TIME tekniken använder en individs nuvarande förståelse att kalla för "tid" under ett idrottsevenemang för att spola honom att komma ihåg åtgärder för att kontrollera ilska . De 4 stegen i denna lätt att komma ihåg teknik är som följer:

T. Hink!
I. skärningsimpulser!
M. ove bort!
E. xit lokaler! Omdömen

"T" ledtrådar honom att tänka på hans ilska och om att kontrollera det. Vid sådana tillfällen är det viktigt att vara medvetet medveten om sin ilska - medvetenhet ensam kan vara tillräckligt för att förhindra okontrollerbar ilska. "I" uppmanar den enskilde att avlyssna - ungefär som fånga en passning i fotboll-impulser att skrika, slå, sparka, ringa namn, etc. "M" ledtrådar honom att röra sig bort från konflikten om han känner att han kommer att förlora kontrollen . "E" är det sista steget och påminner den enskilde att helt skilja sig från situationen för en tidsperiod om höga halter av ilska inte avtar.

Detta är en mycket användbar teknik och viktigast av allt, är det mycket lätt att komma ihåg - TIME !: Tänk /avlyssna /flytta /exit - Dela det med någon som kan dra nytta-det fungerar
!.