Vinna social fobi för en kvalitet Life

Människor som lider av social fobi tenderar att undvika att gå till några sociala relaterade situationer. Det beror på att dessa människor kommer att känna sig mycket obekväm runt andra människor, särskilt med en främling. Do not get fel om dessa människor. De vill umgås med människor, men de kan &'en; t. I den här artikeln får du lära dig om social fobi och dess symptom, och hur man kan övervinna det. Omdömen

När de sociala ångest drabbade är under ett stort obehag under sociala situationer, deras oro känsla och oro kommer att manifesteras i en fysisk form, och börjar att påverka deras handlingar och tankar. Känslan av att vilja fly från situationen är så överväldigande till den grad, de börjar att svära överdrivet, och darra. För mer extrema fall kommer de upplever ont i magen och huvudvärk. På grund av dessa intensiva känslor, är det mycket vanligt att dessa drabbade har svårt att urinera i en offentlig toalett med andra människor. Omdömen

Hjärtklappning när du är omgiven av människor, eller pratat med människor är en annan indikation på att Du är social fobi offer. Det är också värt att notera att denna sjukdom påverkar också din andning. Du kanske inte märker det på egen hand, men det är särskilt vanligt att offren inte kan slutföra sina straff under deras samtal med andra eftersom de har slut på andetag, och behöver ta ett andetag … ofta. Det beror på att offren är alltför nervös under samtalen. Omdömen

En annan anledning till varför människor utvecklat en social fobi är att de är extremt självmedveten om sina framträdanden och rykte. När de är i sociala situationer, är de ständigt oroande om deras nuvarande pose, ställning händer, vägen för deras förband eller frisyr. Anledningen till att de är så upptagna med detta är att de inte kan hantera kritik från andra. De är rädda för att någon kan närma sig dem och påpeka “ fel &"; saker.

Från normal perspektiv, kör ifrån sociala situationer ser ut som ett bra drag för sociala ångest drabbade, men sanningen är, är det inte. Det är bara göra störningen att bli värre än vanligt. Om du undviker alltför många sociala situationer, kommer du att bli en shut-in. Se till att undvika allt och alla är det lättaste att göra, men det är uppenbarligen inte en sund inställning. Oavsett hur allvarligt är din mentala sjukdom, behöver du en minimal interaktion med andra för att leva. Det finns så många underbara saker som livet kan erbjuda, och stänga själv bort lämnar du ut så många möjligheter. Det är viktigt för social ångest offren att förbli starkt och inte falla i självömkan. Omdömen

När det gäller behandling av denna sjukdom, det finns ingen universell botemedel för alla. Alla drabbade har sina egna symptom och triggers. Detta är anledningen till att sociala ångest måste söka hjälp från proffs. De yrkesverksamma kommer att analysera och räkna ut offret oordning, och komma ut med en lämplig behandling för offret. Omdömen

För starter, bör du sluta oroa vad andra människor tycker om dig. Det är för att det är omöjligt att tillfredsställa alla. Det är skyldig att vara någon kommer att kritisera dig, även om du gör något fel. Du bör också sluta kontrollera eller oroa ditt beteende, tonen och gester. Ingen kommer att titta på dig. De flesta av dem är upptagen med att se på sig själva, liksom. Det finns ingen anledning för dig att tro att du är speciell och kommer att locka folk och' s uppmärksamhet. Naturligtvis kommer dessa råd inte hjälpa dig att övervinna sjukdomen helt, men det hjälper till att minska din nervositet mot sociala situationer. Kombinera med hjälp av professionella, och du kan övervinna din social oro på nolltid. Just don &'en; t ge upp och faller in i självömkan som många av de drabbade gjorde Omdömen  ..