Hur man handskas med barns Anxiety

Cirka 5 till 20% av alla barn lider av åtminstone en form av ångestsyndrom. Detta hänvisar till en överväldigande känsla av rädsla eller oro som inte står i proportion till den enskilde och 'en; s situation, och ofta orsakar en negativ effekt på den personen och' s-liv. Barn är lika mottagliga, om inte mer, än vuxna i diagnosen ångestsyndrom. Av de många typer av ångestsyndrom, barn är mest sannolikt att drabbas av följande fem: separation ångest, generaliserat ångestsyndrom, social fobi, panikångest och specifik fobi.

Även om det inte finns tillräckligt med forskning om medicinska behandlingar för barn ångest, visar aktuell forskning att psykoterapeutiska och psyko behandlingar spelar en roll. Psyko behandlingar som innebär användning av antidepressiva medel, även om det har många allvarliga och skadliga biverkningar. Medicinering brukar rekommenderas i samband med terapi eller psykosociala behandlingar.

Det är viktigt att kunna identifiera om ditt barn lider av ångest och hur man ska gå om att hantera det för att hjälpa ditt barn. Om den inte upptäcks och behandlas, är det mycket troligt att utvecklas till andra ångestsyndrom i vuxen ålder, och dessa barn står inför samma risker som de som lider av depression. Om ditt barn har fått diagnosen ångest, som förälder du har en stor roll att spela när det gäller att stödja ditt barn känslomässigt, samt att ge nödvändig vägledning.

Det är normalt för barn att uppleva rädsla som de möta livet och växa upp, men en del barn kan möta större svårigheter att klara av sina rädslor. Om ditt barn ständigt känner orolig eller rädd än vad situationen skulle indikera, eller visar fysiska symptom av huvudvärk och muskelspänningar, bör du titta närmare på frågan och inte avfärda den ur handen. Detta kan vara den kritiska första steget i att identifiera att ditt barn har ett problem, och sedan gå på att söka adekvat hjälp och stöd för ditt barn att klara.

Du bör göra ditt bästa för att uppmuntra ditt barn att delta i aktiviteter självständigt och undvika överreagerar till deras fysiska symptom som det betonar för dem att de är “ onormal &" ;. Där du är medveten om att ditt barn kan möta nya eller utmanande situationer, beskriver situationen för dem i detalj och om möjligt uppträdande visualisering och rollspel övningar för att bekanta ditt barn och dämpa oron.

Om du är i ett enda barn familj, låt ditt barn plocka ut en speciell mjuk leksak följeslagare så att de kan bygga upp förtroende utan att behöva oroa sig för att vara ensam. Upprätta tydliga hushålls regler och rutiner, och vägleda ditt barn ordentligt med bara straff och belöningar. Detta kommer att hjälpa dem att skapa en känsla av trygghet, och de kommer att veta vad som väntar.

Även om det kan vara frestande att dölja den typ av ångestsyndrom från ditt barn, lönar det sig att informera ditt barn om deras villkor. Inte hålla dem utanför systemet när det gäller stora beslut eller händelser i familjen, till exempel ett nytt jobb, eller ett hus i rörelse. Gör alltid ett försök att vara ärlig och objektiv om eventuella hinder eller frågor som ditt barn har för dig, eftersom man undviker ämnet eller lister frågan kommer bara att orsaka ditt barn och' s rädsla att öka.

Ibland kan det vara svårt att hjälpa ditt barn lära sig att ta itu med roten till problemet som orsakar dem ångest eftersom de är ovilliga eller rädda för att tala om det. Hjälp ditt barn att övervinna detta genom att föreslå alternativa kommunikationsmedel, till exempel genom en bild eller skriva en novell. Du bör också vara uppmärksamma på eventuella inslag av rädsla för att ditt barn visar eftersom det kan vara en indikation på vad den verkliga orsaken till problemet är. En rädsla för mörkret skulle i verkligheten vara en rädsla för att bli övergiven eller lämnas ensamma på grund av någon händelse som inträffat tidigare.

Att hjälpa ditt barn ta itu med sin ångest kan vara en utmanande process, men känner mig inte ensam som många familjer står inför samma problem. Om du misstänker att ditt barn kan lida av ångest, vidta åtgärder för att ta reda på mer om det och söka professionell hjälp för ditt barn Omdömen  ..