Ångest - en ond cycle

Har du någonsin märkt att knacka på foten, kontinuerlig plockning på kroppen, finger nagelbitning, mixtra med saker, gick fram och tillbaka, starta något, sedan flytta till ett annat projekt innan den första är klar. Eller rengöring något sedan gå tillbaka för att rengöra det igen? Inte du, någon du känner eller har upplevt i andra? Tja, är denna oro! Ångest är en konstant flöde av varmt blod som stör sinnet, svälter den vila och beröva den värdefulla fred. Ångest börjar i sinnet som en reaktion på en rädsla. Denna rädsla (falska bevis Synas Real) är ett resultat av att inte förstå den aktuella situationen, skapa ett tillstånd av förvirring och låta sinnet köra skenande. En förvirrad stat kommer att vara helt omedveten eftersom medvetandet är upptagen försöker räkna ut var problemet har sitt ursprung. Kroppen reagerar sedan genom levern värms upp som gifter utvecklas från stressen leder organ att arbeta övertid behandlar den negativa kemiska reaktionen upplevs. Denna heta blod cirkulerar snabbt genom hjärnvävnaden kasta hela homeostas balanserar. Detta leder till sinnet blir oroliga med tankar blir mer suddig, eventuating ökad förvirring. Processen doesn och' t stanna där; eftersom blodet är över värma det börjar irritera hjärtat, hjärtat slår oregelbundet sedan orsakar palpations och enstaka panikattack. Medan allt detta sker din kropp och själ är fortfarande försöker räkna ut hur man ska lösa problemet, och att &'; s inte slutet på den. Dina organ naturligtvis stödja varandra, men när ett organ blir orolig, liksom levern det kommer att sända ett negativt budskap, som syftar till att matsmältningssystemet (därav upplever matsmältningsbesvär när upprörd vid middagsbordet). Så hur Akupunktur /kinesisk medicin ta itu med detta? Vi börjar vid roten av problemet – som är den fysiska roten. Akupunktur har en fantastisk förmåga att lugna de inre organen när oroligt förutom att ge sinnet med lite lugn ett tag. Vid denna tidpunkt (ursäkta ordvitsen) din kropp och själ ges tid att regather och tänka igenom problemen i en avslappnad och rationellt sätt. Att fortsätta att hålla att fred man bör ta upp avslappningstekniker som meditation, Tai Chi, Qi Gong, yoga och eller Yoga Nidra. Ett bra tips, om problemet som orsakade den inledande förvirringen är något som behöver seriös uppmärksamhet, då överväga att lära allt du kan om detta ämne. Till exempel, om problemet är relaterat till relationer, studera förhållandet beteende, lära från framgångar och några idéer som gör relationer arbete. Prata och lära av de erfarenheter och färdigheter av människor som har övervunnit sådana villkor – finns det några bra böcker där ute. Allt vi blir kommer från en lärorik erfarenhet, kan dessa vara både negativa och positiva, naturligtvis några negativa erfarenheter kommer bara att producera ett negativt utfall eller i förhållande till ovanstående ämnet, ångest. På den motsatta sidan är några positiva erfarenheter leder i allmänhet till positiva resultat och ndash; vilket leder till en bristande oroliga stunder och bättre hälsa, för kroppen och sinnet
Back On
din fot!  .