Secrets of tämja din inre Caveman (eller Cave-kvinna)

När du kartlägga vägen framåt, din syn lås med laser fokus på dina mål. Din kropp vet att det är dags för en kamp och adrenalinet börjar att bringa blodet att flyta in i dina armar och händer. Du andas blir ytlig och du kan se din intet ont anande mål. Det är dags. Omdömen

Plötsligt känner du att en annan jägare har fokuserat sin uppmärksamhet på målet också. Ditt mål. Detta kommer att bli ful. Inte nog med att du måste agera omedelbart före tillfälle passerar, men du kommer att behöva konkurrera med en annan jägare. Omdömen

Med reflexer finslipat under tusentals år av evolution du agerar med snabbhet av en lindad skallerorm , stansning gaspedalen på din mini-van till golvet och zooma in i den sista parkeringsplats i den här delen av köpcentret parkeringsplats. Omdömen

När du läser ovanstående punkter, kan du känna spänningen montering? Kan du känna spänningen i jakten? Den bistra beredskap hotande dödlig kamp? Om du var låt ned när du läser den sista meningen som avslöjade historien handlade om att konkurrera om en parkeringsplats - inte vara. Situationer som detta hända människor varje dag, och den interna svar - frisläppandet av de hormoner som styr kamp och flykt - är desamma som hände våra avlägsna förfäder för vilka kamp /flykt svar var en fråga om liv och död.

Överlevnad är kodad i vårt DNA. It &'; s primära uppgift i kampen /flykt svar och det är vad som säkerställt överlevnaden för våra arter från rovdjur, naturkatastrofer, och IRS. (Bara skojar om IRS.) Katalog

Detta behov att överleva har utvecklats av hundratusentals år att den mänskliga rasen, oavsett i vilken form det tog längs dess utveckling, har funnits. Utvecklingen av denna överlevnadsinstinkt har hållit med förändringarna i vår miljö över tiden. Det vill säga fram till runt 1844 – I början av den industriella revolutionen. Omdömen

Från det att Samuel Morse knackade ut sin första telegraf meddelande på 23 Maj 1844 fram till idag, har vår miljö genomgått flera förändringar som det hade gjort under de senaste tio tusen år . Vår interna kretsar som styr kamp /flykt svar – instinkt att bidra till vår överlevnad – har blivit helt förvirrad om vad som utgör ett verkligt hot och vilka doesn &'; t Omdömen

På den gamla goda tiden när våra förfäder hade att försvara sig mot sabeltandade tigrar eller mot medlemmar av angränsande stammar, stresshormoner som ger. oss möjlighet att bekämpa ferociously eller fly ändamålsenligt får behandlas under akten av striderna eller flykt. Omdömen

Men vad händer när samma hormoner får utsöndras när vår tillgång till parkering nära till köpcentret entrén hotas? De don &'en; t får behandlas på samma sätt eftersom även om ditt undermedvetna när i kris läge, ditt medvetande visste att det inte fanns någon verklig fara till hands Omdömen

Denna händelse för att gå in i kampen /flygplansläge. utan goda skäl händer nästan alla av oss, om och om igen, dag ut och dag in över hela vår livstid. Effekterna på din hälsa när du &';. Re lever i ett konstant tillstånd av hög beredskap kan ha en förödande effekt på din hälsa och din förmåga att kämpa mot riktiga rovdjur som förkylningar, influensa och andra opportunistiska dis-lättar Omdömen

I min nästa artikel I &'; ll avslöja identiteten på energikretsar som styr kamp /flykt svar och peka dig till en video som visar dig några sätt som du kan återställa dem till en balanserad och hälsosamt tillstånd de var avsedda att vara i &ndash ; även när du har att kämpa grottan person från grannstammen för den parkeringsplats intill Best Buy Omdömen  ..