*** Självsäker Kommunikation: 20 Tips

De flesta av oss vet att självsäkerhet kommer att få dig vidare i livet än att vara passiv eller aggressiv. Men få av oss faktiskt lära sig att vara påstridig. Här är några användbara tips Omdömen

1. Välj rätt tidpunkt
Föreställ dig och'.. Åter rusa ner i korridoren på väg till ett möte. Lisa passerar. Du ringer ut, och" Kan du har Microsoft Project ut tisdagen &"; Eftersom du inte har och' t planerat en speciell tid för att ta upp frågan, har Lisa ingen anledning att tro din förfrågan förtjänar hög prioritet Omdömen

2. Välj rätt plats att diskutera viktiga frågor i.. a. privat, neutral plats Omdömen

3. Var direkt Hus Till exempel, “. Lisa, skulle jag vilja att ni arbeta övertid på Microsoft Project &". Oavsett om Lisa gillar din begäran, hon respekterar dig för din direkthet Omdömen

4. Say “. I &"; inte “ vi &";. Omdömen Istället för att säga, “ Vi behöver projektet genom tisdag, &"; säg, “ Jag skulle vilja att ni avsluta projektet genom tisdag &";. Omdömen

5. Var specifik
Istället för “. Sätt en rush på Microsoft Project, &"; säg, “ Jag vill Microsoft Projektet avslut och Joe &'; s skrivbord med 9:00 tisdag morgon &";.. Omdömen

6. Använd kroppsspråk för att framhäva dina ord Omdömen “ Lisa, jag behöver denna rapport tisdag förmiddag, &"; är en bestämd uttalande. Men om du mumla detta uttalande medan stirrar ner i golvet, underminerar du ditt meddelande. Omdömen

7. Bekräfta din begäran. Omdömen Be din personal att ta anteckningar vid möten. Vid slutet av varje möte, be din grupp att upprepa tillbaka detaljerna som avtalats. Detta minimerar missförstånd Omdömen

8. Stå upp för dig själv
Don &';.. Inte tillåta andra att dra nytta av dig; insisterar på att behandlas rättvist. Här är några exempel: “ Jag var här först, &"; “ I &'; D ha mer kaffe, snälla, &"; “ Ursäkta mig, men jag har ett annat möte, &"; “ Vänd ner radion, &"; eller “ Detta biff är bra gjort, men jag frågade för medelstora " sällsynta &;. Omdömen

9. Lär dig att vara vänliga hotell med människor som du skulle vilja veta bättre. Undvik inte människor eftersom du inte &'en; t vet vad jag ska säga. Le mot människor. Förmedla att du är glad att se dem. Omdömen

10. Uttryck dina åsikter ärligt.
När du håller med någon, låtsas inte att komma överens. När du blir ombedd att göra något orimligt, be om en förklaring. Omdömen

11. Dela dina erfarenheter och åsikter.
När du har gjort något värdefullt, låta andra veta om det. Omdömen

12 Lär dig att acceptera vänliga ord
När någon ger dig komplimanger, säg, “. Tack &";. Omdömen

13. Behåll ögonkontakt Omdömen när du är i en konversation Omdömen

14. Don &';. t få personlig
När uttrycker irritation eller kritik, kommentera på personen och' s. beteende snarare än att angripa personen. Till exempel: “ Vänligen don &'en; t tala med mig på det sättet, och" snarare än “ Vilken typ av idiot du är &";

15. Använd “ I &"; uttalanden
när kommentera på en annan &'; s beteende. Till exempel:.. &Ldquo; När du avbryter sociala arrangemang i sista minuten, det &'; s oerhört obekvämt och jag känner verkligen irriterad &";

16. Ange vad du vill
Om så är lämpligt, begära en annan beteende. (“ Jag tror att vi och' D bättre sitta ner och försöka räkna ut hur vi kan göra upp planer tillsammans och skära ned på denna typ av problem och".) katalog

17. Leta efter goda exempel.
uppmärksam på bestämda personer och modellera ditt beteende efter deras Omdömen

18. Börja långsamt Omdömen Uttryck din självsäkerhet i låg ångest situationer i första.. don &'en; t hoppa in i en mycket känslomässig situation tills du har mer förtroende. De flesta människor don &'en; t lära sig nya färdigheter natten Omdömen

19. Belöna dig själv
varje gång du skjuta dig själv att formulera en offensiv svar.. Gör detta oavsett svaret från den andra personen Omdömen

20. Don &';. T sätta dig ner Omdömen när du beter passivt eller aggressivt. Istället identifiera var du gick ur kurs och lära sig hur man kan förbättra Omdömen  ..