Tips för resenärer Rädd för Flying

I denna dag och ålder flygresor blir oerhört vanligt. Vi kan resa till en annan stad för ett affärsmöte eller flyr för en välförtjänt semester, är flyget här för att stanna. Många människor i dessa dagar är rädda för att flyga eller måste uthärda en intensiv fobi och ångest om flygresor, likt andra erfarenhet som panikattacker under körning eller sover panikattacker. Omdömen

Det är viktigt att inse att en flygrädsla (även kallad Aeropfobi) kanske inte helt enkelt ha sin rot i den faktiska flygrädsla sig, men det kan finnas många andra saker. Medan vissa människor kan vara rädd för den extrema höjden och hur det skulle vara att falla från en sådan höjd, kan andra tycker att den klaustrofobiska miljön är vad skickar dem över kant Andra kan ha kontrollfrågor lita piloten att flyga planet säkert , medan nyhetsinslag av en ny flygolycka kan sätta skräck i andra. Det är säkerligen ingen brist på skäl till varför någon kan vara rädd för att flyga. Omdömen

Finns det saker du kan göra för att göra din nästa resa roligare? Omdömen

Försök först att få ett bra grepp om exakt vilken del av flygande skrämmer dig mest. Vet du vad som orsakade denna fobi för att utvecklas? Kanske är det något traumatizing som hände i din barndom? Det hjälper att veta så mycket om din rädsla som möjligt så att du kan vara bättre rustade att hantera den och rör sig förbi den och övervinna ångesten du möter när du flyger. Omdömen

Ibland hittar du att ju mer du vet om luftfart, desto mer ditt sinne vara lugn. Att inte veta hur flygplan fungerar och varför de även kan flyga i första hand kan orsaka panik för vissa, så lära sig om dem kan vara till hjälp. Se om du kan få tag på en bok eller andra medier som kommer att bryta ner fysik den i ett lättförståeligt sätt. Omdömen

Sök stöd. Tror du att dina vänner eller familj kommer att vara förstående? Kanske de kan vara en bra resurs stöd. Överväga att titta upp internet anslagstavlor där du kan träffa andra människor och dela erfarenheter och berättelser samt lära sig nya tekniker för att hantera ångest och stress bättre. Om du har några pengar, kanske du vill överväga en professionell psykolog eller terapeut i ditt område. Omdömen

Kom ihåg att du inte är ensam. Andra ute lider av en rädsla för att flyga. Många av dem har behärskar problemet och nu njuta av rädsla fria flygande. Flyget ska vara spännande, tar dig till fjärran resmål och exotiska platser. . Och det kommer Omdömen   vara efter att du lagt din flygrädsla bakom dig;