Dina barn kan drabbas av panikattacker och ångest: Fick Guilts

Jag har två underbara teenage barn och jag älskar dem väldigt mycket. Under årens lopp har jag &'; ve begrundade hur min panikattack och ångestgenererande gener skulle en dag påverkar dem. Ja, skulle mina barn kämpar som jag gjorde? Du vet, eller hur och' t det märkligt att så mycket som jag hade ingenting att göra med min genetiska sammansättning, skulle jag känna någon åtgärd av skuld avseende potential att sprida min patologi till mina barn? Har du någonsin känt samma Omdömen

Nåväl, låt &';? S bestämmer först om genetik är även en fråga här. Forskning visar panikångest sker fem gånger oftare i monozygotic (“ identiska &";) tvillingar av panik drabbade än dizygotic. Anhöriga till panikångest sjuka har en 10% ökad risk för sjukdomen. Och en panikångest lidande har en 78% sannolikhet för att ha en familjehistoria av panikångest. Allt detta leder till en uppskattad ärftlighet så hög som 40%. Och låt och' s inte glömma att kvinnor är dubbelt så stor risk att drabbas av panikångest. Ja, jag har en dotter. Så det verkar som om genetik är en legitim faktor. Omdömen

Så vad betyder det för mina barn? Tja, det &'; s en bra fråga. Trots min historia några ganska otäck panik och ångest de aren och 'en; t nödvändigtvis ödesbestämd likaså. Jag menar, som verkligen vet hur de genetiska kort behandlades. Och låt och' s inte glömma mina barn weren &'en; t höjas inom mitt familjär miljö. Att &'; s en stor fråga. Å andra sidan, kanske de kommer att följa i pappa och' s oroliga fotspår. Jag antar att om jag hade massor av pengar för att blåsa jag kunde uppmana genetisk forskning att verkligen berätta sagan, men jag och' M mycket innehåll att acceptera och hantera vad som kan komma Omdömen

Se jag tror på kraften. insikt, diskretion, och väl övervägda åtgärder för att hantera sådana eventualiteter. När det gäller insikt I &'; M tyder ser vi till att vi förstår, omfamna och hantera vår egen panik och ångest situationen innan strävar efter att hjälpa våra barn. Vilket stöd kan vi erbjuda möjligen om vår egen bagage isn &'; t kontrolleras? Och skulle en ångest problem drabba våra barn frågan om insikt måste bli imponerad över dem. De måste lära känna sin egen patologi, och vem bättre att ge införandet än oss?

När jag talar om diskretion I &'; M betonar objektivitet som vi ser tecken på atypisk ångest hos våra barn. Med tanke på vår önskan att skydda dem från helvetet vi utstått våra observationer kan bli föremål för feltolkning, överreaktion och katastrof. Kom ihåg att vi &'; re ganska bra på dem. Vi måste helt enkelt se till att vi och' re emot och uppfatta saker och ting som de verkligen är.

Slutligen nämna väl övervägda åtgärder, vilket kräver en bra bit för skönsmässig bedömning, I &'; M förespråkar verkligen tänka igenom hur vi och' ll närma våra barn med sin genetiska potential för patologisk ångest. Nu gör jag rekommenderar att ge förhandsbesked? Inte nödvändigtvis. Som sagt, det &'; s något som jag gav mina barn när det gäller min alkoholism och vår familjär förekomst av sjukdomen. Jag kände det mycket behovs vet informationen när de närmade tonåren Omdömen

När det gäller panik och ångest, I &'; m. Rekommendera “ prat &"; inte ske förrän vi och' re darned säker legitima tecken på atypiska ångest presenterar. Och väl övervägda åtgärder är ett absolut måste när vi närmar oss interventionsstrategi. En enorm bit av försiktighet här. Med tanke på vår erfarenhet med panik och ångest, kan vi anser oss bästa möjliga rådgivare för våra barn. Inte så. Vänligen anlita en licensierad professionell och låta honom /henne att leda avgiften. Förresten, när vi börjar implementera vår interventionsstrategi, vad bättre tid att få våra barn lärt känna sin sjukdom? Och hur coolt det skulle vara att få dem att delta i sitt eget dosplanerings?

Oj. Så hur är det frågan om skuld som jag öppnade? Den Sanningen är skuld segrade &'en; t gör mina barn, eller jag, ett uns av gott. It &'; s verkligen en mycket självisk och kontraproduktivt känslor. Och ändå, det &'; s mitt problem, inte deras. I stället är det &'; att dags nå bortom Bill och ersätta denna självförstörande demon med kraften av öppenhet och positiv särbehandling. Först då kan jag förvänta realistiskt något bättre för mina barn, tomrum av mina personliga erfarenheter och identitet Omdömen  ..