NÄR någon du känner kämpar med depression och ANXIETY

Vad gör du när någon du känner har att ta itu med ihållande rädsla, oro eller ens depression? Jo det första du behöver göra är att få personen att söka tjänster av en professionell och /eller rådgivare som kan leda dem i rätt riktning och ge dem den hjälp de behöver. Dessutom, här är några andra saker du kan göra för att hjälpa personen att hantera. Omdömen

Lär dig så mycket du kan hantera ångest och depression. Det finns många böcker och information som kommer att utbilda dig om hur man handskas med rädsla och ångest. Dela denna information med den person som kämpar. Utbildning är nyckeln att hitta svaren din söker att hantera din rädsla. Omdömen

Var förståelse och tålamod med den person som kämpar med sin rädsla. Att handskas med depression och ångest kan vara svårt för personen i fråga så inte lägga till fler problem än det som redan finns. Omdömen

Den person som kämpar med ångest måste inse att hantera ångest och rädsla kräver övning. Så när upplever en ångest i samband situation, börja lära sig vad som fungerar, vad spelar &'en; t-arbete, och vad du behöver förbättra för att hantera din rädsla och oro. När du gör det, kommer du att bli bättre på att hantera din oro Omdömen

Don &';. Glöm inte att be och be Gud om hjälp. En person kan bara göra så mycket. Ber Gud om hjälp kan ge oss ytterligare resurser för att hjälpa till att hantera våra rädslor och oro. Det är inte alltid lätt, men Gud är i kontroll och han kommer att hjälpa dig om du frågar honom.

En annan sak att komma ihåg är att saker och ting förändras och händelser inte förbli densamma. Till exempel, kan du känna överväldigad idag med din ångest och känner att det är hur du kommer att känna resten av veckan eller månaden. Denna isn och' t korrekt. Ingen kan förutsäga framtiden med 100 procent noggrannhet. Även om det som du fruktade händer det finns omständigheter och faktorer som du kan och 'en; t förutsäga vilka kan användas till din fördel. Du vet aldrig när den hjälp och svar du söker kommer till dig.

Som lekman, jag inser att det är inte lätt att hantera alla våra farhågor. När din rädsla och oro har det bästa av dig, söka hjälp från en professionell. Det viktiga är att ha tålamod, ta det lugnt, och inte ge upp. Med tiden kommer du att kunna hitta de resurser som hjälper dig med dina problem Omdömen  ..