? Är ångest

Har du ett ångestsyndrom
Många människor har en mycket mer ångestsymtom än vad de kommer att erkänna
Lyckligtvis har de flesta av symptomen är kortlivade. mening,
de ska gå bort snart, eller när vissa situationen förändras.
För vissa är de obekväma tecken på oro kvar, även efter händelsen passerar.
För vissa symtomen blir starkare, eller även om de har
några tydliga händelse som sätter symptomen i rörelse, symptomen
är fortfarande alltför stark för att hantera.
Rätt om nu, de flesta av oss thinkthere är något annat på gång.
Vi börjar ställa frågor som fokuserar vår uppmärksamhet på vissa av
symptom på ångest, som är:

oro, spänning, oro, förväntan av fara, motor
spänning, autonom hyperaktivitet, rädslor, bekymmer,
repetitiva tankar Vaksamhet, skanning, undvikande av situationer
eller saker, panik förnimmelser, hjärtklappning, svettiga handflator,
snabb andning, styva eller repetitiva beteenden Omdömen

Vill du tror att det är över trettio -Tre sådana symtom?
Ovanstående är bara en ofullständig lista. Vad de flesta människor behöver är en Omdömen allomfattande lista över alla symptom, då ett systematiskt sätt
av att ställa rätt frågor. Men det tar massor av år av Omdömen utbildning för att få ordning på detta så att de flesta människor börjar tänka på Omdömen ser en terapeut. Detta är kostsamt. Omdömen Så skrev jag en bok som gör detta åt dig.
Hej, jag har varit en psykolog i privat praktik i över
tjugo år. Jag stöter på åtta villkor varje dag, ångest Omdömen är bara en. Folk ringa eller komma in med sin lista över
symptom, hur ofta de har dem, hur intensivt är deras
erfarenheter, deras historier av ångest och /eller depression,
droganvändning, alkohol, nya stressfaktorer, relationsproblem
problem som ångest skapar (och vice versa), förlust av funktion Omdömen sekundärt till ångest, och så vidare.
I varje session, jag ber en väl finslipat uppsättning av kliniska frågor
att tar de flesta av timmen, då har folk betygsätta sina symptom
på vissa nyckelområden, sedan kartlägga deras svar på ett av tre
grafer. Genast de vet om de har gjort rätt val lägenheter i att komma till en terapeut.
De flesta människor behöver lite säkerhet, för att inte tala vägledning för att fatta detta beslut, men en del, efter att ha följt mina rutiner, upptäcka deras ångest är annorlunda, inte allvarliga nog, osv, och att de inte behöver mig. Om de Review hade läst min ebook först, kunde de ha sparat sig Home kostnaden för en terapisession. Omdömen Men om det finns ett behov, ger denna kurs rätt till stranden Homeytan, och Arbetet startar. Nästa del av ebook täcker Omdömen vad vi måste överväga att börja gå till botten av mysterium ångest.
Jag skriver en hel del om vad saker gör det värre. Den bästa delen av min eBook är avsnittet som beskriver hur och varför vi blir oroliga i första hand, i synnerhet hur ångest "kommer igång" och börjar amp upp, kroniskt eller akut. Detta är något som är unikt för alla, så jag täcker massor av exempel men mest fokus på dynamiken är gemensamma för oss alla.
Slutligen, det finns massor av tekniker för att ångest och jag Review ger dig fyra subjektiva de som vem som helst kan använda. Dessa knock
ner majoriteten av ångestsymtom för de flesta. Det finns andra
som behöver faktiska terapi för att åtgärda detta sista delen, och det är där jag Review måste sluta, eftersom någon bok inte kan "göra" terapi. Men jag tog
läsare ända fram till den punkten, så de flesta av vad jag skrev verk
utan en terapeut.
Om du behöver en terapeut, denna ebook kommer att visa dig exakt för iPhonen vilka symptom och där du "stand" jämfört med resten av oss.
Du kan göra en mycket intelligent beslut vid den tidpunkten. Omdömen --Dr. . Griggs