Letting Go of Fear i ansiktet av Tragedy

Under denna vecka av dundrande händelser, var vi välsignade att vara en samling med 250 likasinnade själar. Tillsammans med dessa människor, vi tillbringade en stor del av den tiden sänder kärlek och helande energi till dem som drabbats av terroristattackerna, medan han bad för fred.

Så frågan är - Hur du behålla en känsla av frid och kärlek i ansiktet av ilska, rädsla och hämndbegär?

En av våra kloka lärare här veckan rådde oss att hålla kontakten med vad som händer i världen, men att förbli centrerad. Hur du "förblir centrerad," enligt vår lärare, är att hitta tystnaden inom dig själv där du känner bara kärlek. Du hittar den här tystnaden i bön eller meditation. Meditation kan ta många former - sittande meditation, dans meditation, fiske, löpning, vandring, i duschen eller ens sitter på en fullsatt buss.

Ta en stund när du börjar känna sig överväldigad, tyst ditt sinne och känna dig gå i, känner bara gudomliga love.If prat i ditt sinne börjar bli högt, sätta dig i nuet istället för att älta det förflutna eller oroa potentiella framtida händelser som aldrig får hända.

Du behöver inte sitta under långa tidsperioder för att känna de förändringar som kommer att hända om du gör detta med jämna mellanrum under dagen.

Vi lyssnade nyligen till en av Wayne Dyer banduppsättningar där han citerade Herman Melville som sade "Guds enda röst är tystnad."

Det är vad som händer i meditation - ". Guds enda röst" du

Dessa korta perioder av påfyllning tystnad hjälper dig att sörja när du behöver sörja, hjälper dig att känna vad du behöver för att känna och hjälpa dig att släppa vad du behöver för att släppa för att flytta framåt i ditt liv.

Du kan inte låta rädslan att vi ser på TV och läst om i tidningarna suger du! Oavsett vad som händer i världen, bara tillåta dig själv att vara ett uttryck för kärlek i stället för rädsla och hat.

Det betyder inte att du inte kan känna ilska, sårad, sorg eftersom de är alla naturliga känslor att känna vid denna tidpunkt. Vi säger att göra vad du kan i din hörn av världen för att främja fred och kärlek. Och det bästa sättet att börja är genom att bli centrerad inom dig själv.

Kanske, bara kanske, om du fokuserar på kärlek och vi fokuserar på kärlek, och vår granne fokuserar på kärlek, fred kan bli verklighet på denna magnifika jorden. Detta är vår förhoppning Omdömen  ..