Varför ska jag bry sig om den hela undermedvetna Thing

“? Ditt sinne är ditt instrument. Lär dig att vara sin herre och inte dess slav. Meditation är porten, genom vilken du kommer till en värld av frihet &";.
-Remez Sasson

Du kanske undrar varför det undermedvetna är så viktigt, efter allt vi är huvudsakligen talar om kroppen förvandling här. Detta är giltig, så jag vill kort diskutera VARFÖR från en bodybuilding eller fysik omvandling synvinkel nu Omdömen

När du förstår varför och 'en; s. Dig och' re mer benägna att vidta åtgärder på HUR och' s.

Först av allt, vi lärde oss bara att det undermedvetna är till stor del ansvarig för all din betingade beteenden, vanor och personlighet.

Det är också viktigt att inse att omvandla din kropp tar en stor mängd

• Disciplin att åta sig att intensiv träning och en hälsosam kost regim Omdömen • Beslutsamhet att uppnå och att göra vad och' s krävs för att uppnå dina mål
• Uthållighet att fortsätta denna strävan från dag till dag, vecka till vecka, och månad till månad Omdömen • Mod att möta de utmaningar och smärta för att lyfta tunga vikter
• Tro eller tro på dig själv och din förmåga att göra denna dröm till verklighet Omdömen • Offra och din vilja att skjuta upp omedelbar tillfredsställelse för din långsiktiga uppfyllelse Omdömen • Lust och den intensiva passion för att förvandla din kropp och ditt liv till det bättre Omdömen • Motivation att göra vad som behöver göras trots hur du känner dig när Omdömen

Nu frågar dig själv följande frågor:

1.Do du har alla dessa egenskaper?

2.Are dessa egenskaper fullt utvecklade i dig eller kan du använda lite mer disciplin, lite mer motivation, och en skvätt mod

3.How skulle din kropp och liv vara annorlunda om dessa egenskaper var fullt utvecklad i dig? Omdömen

4.Are det några negativa egenskaper, vanor, eller tro att du besitter som kan störa ditt mål att förvandla din kropp och liv? Omdömen

5.If det fanns en teknik som du kan använda för att ingjuta positiva egenskaper i ditt sinne och frigöra negativa egenskaper från ditt sinne … Är du villig att införliva denna teknik i din dagliga rutin? Omdömen

Allvarligt tänka på detta en stund och sedan gå vidare till nästa skäl. Omdömen

För det andra, och lika viktigt, Vi fick också veta att det undermedvetna är ansvarig för att hantera alla de autonoma funktioner i kroppen; som andning, puls, matsmältning, immunsystem. Här ingår även:

• Hormonutsöndring (tror testosteron, tillväxthormon, Kortisol och insulin.) Katalog • Cellulär aktivitet (tror hypertrofi eller tillväxt av muskelceller och krympning av fettceller.) Review

Nu frågar dig själv följande frågor:

1.Vad om det var möjligt till svagt påverka ditt undermedvetna för att frigöra mer testosteron eller tillväxthormon och att producera mindre kortisol (en muskel som äter hormon) Review

2.How kan detta hjälpa din kropp för att uppnå de mål du &';? ve satt

3.Vad om det var möjligt att använda ditt sinne för att påverka din kropp att öka hypertrofi och muskeltillväxt eller att bränna fett eller att återhämta sig snabbare? Omdömen

4.Are du börjar se möjligheterna här

Jag vet att detta kanske låter omöjligt eller långsökt, men är det egentligen? Vi &';?. Ve alla hört talas om meditation, korrekt Omdömen

Det har varit mer än 600 vetenskapliga studier, som har publicerats i över 100 ledande vetenskapliga tidskrifter om de enorma fördelarna med meditation Omdömen

Här är några intressanta resultat som relaterar till vår diskussion här:

• Av hjärnan visar att meditation skiftar aktiviteten i prefrontala cortex (bakom pannan) från den högra hjärnhalvan till vänster. Människor som har en negativ disposition tenderar att vara höger prefrontala orienterad; left-prefrontals har mer entusiasm, fler intressen, slappna av mer, och tenderar att vara lyckligare Omdömen

&bull. Främjar djup rest- mätt som minskad ämnesomsättning, lägre hjärtfrekvens och minskad arbetsbörda i hjärtat Omdömen

&bull. Sänkt nivåer av kortisol och lactate- två kemikalier associerade med stress och sålunda muskelvävnad uppdelning

&tjur; Minskning av fria radicals- instabila syremolekyler som kan orsaka vävnadsskada Omdömen

&bull. Meditation ökar cirkulationen i början meditatörer med 30% och erfarna meditatörer med så mycket som 65% och därmed förbättra näringsflödet till musklerna Omdömen

“. Sinnet leder kroppen. Om sinnet leder, kommer kroppen att följa &";.

Nu, I &'; M inte tyder på att helt plötsligt dig och'. Ll se steroidliknande vinster om du börjar meditera Omdömen

Vad jag &'; M föreslår är att om du kan stimulera din kropp även det minsta för att hålla testosteron och tillväxthormon nivåer höga, kortisolnivåer låga, och hypertrofi och helande händer inom muskelcellerna … sedan baby … du och' re göra något fantastiskt Omdömen

Kom ihåg, som en ectomorph din genetik staplas inte till din fördel Omdömen

1.Your kroppen doesn och'!.. t syntetisera protein så bra som det kunde

2.Your kropp doesn och' t producera så mycket testosteron som det ska Omdömen

3.Din kroppen doesn och'.. t meddelandet som mycket tillväxthormon som du behöver

4.Your kropp doesn och' t har den största neuromuskulära kommunikation Omdömen

5.Your kroppen doesn och'. t återhämta sig så snabbt som andra kroppstyper Omdömen

Med andra ord, måste du göra allt du &ldquo. naturligt &"; kan bara ta med din magra rumpa upp till lika villkor med de stora pojkarna. Capiche

Om mediterar kan bidra till att göra dig slappna av, vilket kan sänka dina kortisolnivåer (en muskel äta hormon), minska fria radikaler och förbättra blodcirkulationen till musklerna och därmed tillföra mer viktiga näringsämnen för att hjälpa dem att växa … varför skulle inte och' t du infoga det i din träning Omdömen

Vi &';? re inte ens tala om alla de andra vetenskapliga fördelarna med meditation här … eller ens mentala eller andliga fördelar Omdömen

Om du inte har och'! t tränat meditation, sedan överväga Ditt wake up call! Jag don och 'en; t kallar detta Awakened Warrior blogg för ingenting Omdömen

Det undermedvetna spelar en stor roll i funktionalitet och hållbarhet av din kropp!. De erfarenheter som har imponerade på ditt undermedvetna har format ditt liv, tro, beteende och din personlighet … dessa erfarenheter har gjort dig vem du är. Omdömen

Det här är hur ditt förflutna kan ha en inflytelserik inverkan på din nuvarande och därmed din framtid också. Omdömen

Ju mer du förstår om livet, medvetandet, och mind /body /ande anslutning, desto mer kan du lära dig att utnyttja sin makt för egen vinning, tillväxt, framgång och personlig utveckling. Detta inkluderar din strävan att förvandla din kropp Omdömen

Vi kan använda meditation för att slappna av och läka kroppen It &'! (Från stress, utbildning och prestera liv.), Sa bra sätt att rensa tankarna från onödiga tankar, och öppna porten till det undermedvetna Omdömen

Brandon Cook Omdömen  ..