Förvandla dig själv Fall

Jag kan &'en; t tror att det är oktober redan! Snart pumpor, kommer Halloween och juldekorationer vara överallt. Detta är en av mina favorit säsonger på grund av rikedomen i färg runt. Den vackra höstlöv omvandla och byta till lysande färger, drar oss för att beundra sin hisnande skönhet.

Som sommaruppehållet slut och det är dags att komma in, kan falla medföra möjligheter för inre förvandling också.

Om du kunde förändra något om dig själv vad skulle det vara? Vad har du avsätta för lekfullhet sommaren som ringer för din avkastning? Vilka inre projekt längtar efter slutförande? Vad nytt kapitel i ditt liv vill utvecklas i höst? Vad oönskad vana vill att omvandlas till en positiv?

Om du är redo för en inre förvandling, här är en kraftfull process som använder ditt sinne för att snabbt och enkelt lösa ett problem. I NLP vi kallar det en Swish. Min man tycker det borde heta SwitchJ. Se efter själv.

Välj ett problem eller utfärda vill förändra. Idéer inkluderar, känner mer självsäker, äta hälsosam mat mer konsekvent, vilket eliminerar röran, ta en klass, starta ett företag, dricka mer vatten, är mer organiserad, släppa 10 pounds, sluta röka etc. Omdömen

Stäng sedan dina ögon och se din nuvarande kamp med denna fråga. Med hjälp av din fantasi, ser en gigantisk bildskärm framför dig. Skapa sedan en bild av denna oönskade situation på skärmen. Vad ser det ut, vad är färger, ljud, dofter och smaker, hur ser du på bilden, vad &';? S ditt uttryck, och hur mår du Omdömen

Nästa skapa en annan bild – en bra bild av vad du vill se i stället. Vad och' s händer i bilden? Hur ser du och vad du känner? Vilka färger finns i denna nya bilden? Vad säger du själv? Om det några ljud, dofter och /eller smaker i den här bilden dyker upp dem. Använda din fantasi lägga till mer liv till den här bilden, vilket gör det levande och levande och tillåt dig att njuta av goda känslor du har att se denna bild av den framgång du vill.

Nu krympa detta bra bild ner så det är liten och sätta in det nedre vänstra hörnet av den oönskade bilden. Därefter, vid samma tidpunkt, krympa den oönskade bilden, förstora bra bild och säga ordet swish &hellip ;.

Töm skärmen och ditt sinne, och tänka på något annat. Upprepa denna process 5 gånger, du kan göra detta snabbt. Varje gång du gör, ta bort fler och fler kvaliteter i den oönskade bilden (dvs. ta bort färgen, gör det fuzzy, ta ljudet ut, gör det dimmer och förvrängs, etc).

När du har slutfört 5: e omgången, krympa den oönskade bilden tills det inte kan bli något mindre sedan titta på det gå-poff och bara försvinna.

Tillåt detta bra bild för att helt fylla skärmen, blir större och större och mer levande och levande än tidigare så kan du höra se och känna allt mer intensivt.

Nästa steg in i den bilden så att du kan känna glädje och framgång i att uppnå vad du vill. Ta ett djupt andetag och andas allt i varje cell i kroppen.

Slutligen, sätta båda händerna på ditt hjärta ger dig en känsla av tacksamhet för allt du blir och vem du är. Öppna dina ögon och njuta av din framgång Omdömen

Upprepa denna process kommer att ladda ditt sinne med den framgångsrika förändring du vill göra och du &';.. Ll börja enkelt vidta de åtgärder som krävs för att helt uppenbart det i ditt liv Omdömen

Jag älskar hösten, eftersom det är en säsong för kraftfull omvandling. När löven skiftar i lysande färger, så också kan vi omvandla vårt tänkande i innerliga och meningsfulla liv vi önskar Omdömen  ..