Är din relation i trubbel?

Goda relationer löpa smidigt och gör att du kan njuta av ditt liv, arbete och verksamhet utanför relationen. You &'; re inte alltid oroande eller prata om det. Som en väl fungerande bil, du don &'en; t måste hålla reparera det. Du kan ha meningsskiljaktigheter och bli arg, men du har fortfarande goodwill mot varandra, prata över saker, lösa konflikter, och återgå till en kärleksfull, rolig tillstånd. Omdömen

Bilar behöver underhåll, dock. Ta hand om det, och det presterar bättre. Relationer tar också tid och ansträngning för att upprätthålla en intim förbindelse. Detta sker naturligtvis i det inledande romantiska scenen när du vill lära känna din partner, umgås, har ofta sex, och är mer öppna och flexibla. You &'; re mindre villiga att kompromissa och kan ha mindre intimitet. Även om du inte &'en; t faktiskt argumentera, du kan återvända till samma känslomässiga tillstånd som du var innan ni träffades – eller ännu värre – och undrar var din kärlek gick eller om din partner älskar dig. Det är där “ kamp för intimitet &"; krävs för att upprätthålla den kärleken anslutning. Omdömen

Här är några varningstecken att din relation kan vara i trubbel. Det spelar och' t nödvändigtvis betyda att det &'; s inte salvageable eller att du kan &'en; t får kärleken anslutning tillbaka, men det betyder inte att du både behöver ärlig kommunikation och kan behöva hjälp av en äktenskapsrådgivning. Följande lista över relationsproblem gäller antingen dig eller
din partner. De &'; re också gemensamma egenskaper codependent relationer, och medberoende kan vara den bakomliggande frågan Omdömen

1.. Stelbenthet eller upprepad ovilja att kompromissa om beslut, såsom sociala aktiviteter, sysslor, flytta och skaffa barn. Omdömen

2. Själviskhet eller själv engagemang med dina egna känslor och behov, utan oro och stöd för de av din partner. Omdömen

3. Inblandning av föräldrar. Omdömen

4. Upprepad respekt till en vän eller släkting över din partner och' s invändning Omdömen

5.. Upprepade fall av kritisk, undergrävande, skylla, sarkastiskt, respektlöst, eller manipulativa kommentarer. Detta är verbal misshandel. Se min blogg, och" Emotional Missbruk och ndash; Under din radar &";. Omdömen

6. Ett mönster av att undanhålla kommunikation, kärlek, eller kön. Detta är ofta ett tecken på förtäckt ilska.

7. Argument eller problem som don &'en; t. Får lösas Omdömen

8. Raging eller skällsord. Omdömen

9. Att hålla hemligheter. Omdömen

10. Passiv-aggressiv eller aggressivt beteende, inklusive knuffande eller bryta föremål. Omdömen

11. Kontrollerande beteende, inklusive att ge oönskade råd, beställa, eller undanhålla pengar till överkomliga kostnader för kontroll. Omdömen

12. En hemlig romantisk relation eller mönster av flirta. Omdömen

13. Användning av droger eller alkohol som påverkar förhållandet eller arbete. Omdömen

14. För mycket tid isär om det orsakar din partner missnöje. Omdömen

15. Ihållande förbittring, domar, eller besvikelser. Omdömen

16. Brist på öppen kommunikation i allmänhet, eller kommunikation som saknar personligt innehåll. Observera att detta inte kan vara ett problem för vissa par med låg intimitet behov, där deras relation fungerar bra som ett bolag. Omdömen

17. Fördelning av förtroende. Detta kan bero på många saker, till exempel oärlighet, användning av personlig information mot din partner, opålitlighet, brutna löften eller avtal kränka personliga gränser, eller otrohet. Omdömen

18. Du behöver ständig uppmärksamhet, validering, eller uppmuntran – vad och' s ges aldrig uppfylla särskilt länge Omdömen

19.. Det finns ämnen som är off-limits eller &';. Re rädd för att prata om

20. Kränka personliga gränser, såsom respektlöshet din förfrågan till inte kallas på jobbet, att inte ha konfidentiell information upprepas för andra, inte kritiseras om något, eller att inte läsa din e-post. Omdömen

Syftet med detta checklista är inget mål din relation eller din partner, men att ta upp frågor som du kan behöva ta itu med personligen och tala öppet om med honom eller henne. Många av dessa problem med relationer kretsar kring bristen på friska, självsäker kommunikation – kommunikation som är öppen, direkt, respektfull, ärlig och personlig. Par får på problem när de &'; re rädd för att vara ärlig och ndash; oftast eftersom de tror att sanningen kommer att rubba sin partner och kan äventyra relationen. De don &'en; t uttrycka sin skada eller att be om kärlek eller stöd de vill, eller de gör det på ett sätt som &'; s kritiska eller skylla. Folk lär sig att kommunicera och lösa problem med andra i sin familj växer upp. Utan goda förebilder, vissa aldrig lärt sig att vara påstridig. Bestämdhet kan läras, men kräver övning. Omdömen

Andra relationsproblem skapas av en obalans av makt, där den ena partnern försöker dominera den andra genom aggression, kontroll, eller känslomässiga eller verbala övergrepp. Detta skadar relationen och självkänsla i den andra partnern. It &'; s inte ovanligt i relationer med en missbrukare eller narcissist. En partner kan styra andra genom armod, krav på uppmärksamhet eller validering, eller spela offret, med förväntningen att den andra personen göra honom eller henne lycklig. Omdömen

Upprepade negativa relationsmönster beror på problem med ursprung i barndomen, såsom respektlöst kommunikation, bristande vårdande eller fri emotionella uttryck, en kontrollerande förälder, kränkning av gränser, försummelse, bevittnar föräldrarnas konflikt, psykisk sjukdom, missbruk, eller missbruk. En mängd dysfunktionella föräldraskap stilar orsakar skam och underminera ett barn &'; s självkänsla, som fortsätter in i vuxenlivet. Skam och låg often kärlek självkänsla, intimitet, och bestämd kommunikation. Individer med skam och låg självkänsla don &'en; t känner värd kärlek och /eller respekt, och antingen återkalla känslomässigt eller driva sin partner bort direkt eller indirekt. De missbrukar eller tillåta missbruk, tror att de &'; re kritiseras när de &';. Re inte, och är så rädda för att förlora relationen som de kväva eller kontrollera sin partner eller undanhålla negativa känslor och bygga förbittring Omdömen

Kampen för intimitet kräver mod att möta ohälsosamt beteende och attityder och vara sårbara. Det innebär att övervinna försvaret av förnekelse, tillbakadragande, kontroll, eller blidkar för att undvika en riktig anslutning. Eftersom relationer är dynamiska system, när den ena partnern beter sig på ett sätt som anges ovan, det skadar relationen. På samma sätt, när han eller hon förbättrar hans eller hennes självkänsla och kommunikationsförmåga, förbättrar relationen. Många gånger, en make i individuell terapi gör positiva förändringar, och äktenskapet förändringar till det bättre. Omdömen

Eftersom självsäkerhet och god självkänsla är så viktiga för både lycka och relationer, skrev jag e-böcker, 10 Åtgärder för att självkänsla Mössor och Hur man talar Your Mind – Bli Självsäker och sätta gränser
. Många av mina bloggar är bra att ta itu med dessa problem, bland annat, och" Ombyggnad Trust, &"; “ Din Intimitet Index, &"; “ The Power of personliga gränser, och" “ Sanningen om missbruk relationer, &"; och “ 24 tips för att Positive Konflikt &";. Omdömen

© Darlene Lancer 2013 Omdömen.