Codependency: Förlora inte dig själv i Others

Codependency kan ofta orsaka individer att förlora sig i sina relationer. De ignorerar sina egna känslor, behov och problem. I stället väljer de att hemsöka över den person som de "kärlek." De är besatta av den andra personens känslor och behov. Även om man skulle kunna tro att detta skulle skapa en trevlig och kärleksfull relation, det faktiskt har motsatt effekt. Dessa förhållanden blir stressigt, deprimerande och full av förbittring.

De flesta människor tenderar att dras mot dessa typer av relationer, eftersom de lär sig det i unga år och oftast på grund av en dysfunktionell familj. När föräldrar sätta kaos i familjen, de skapar en miljö där barnen känner sig övergivna och tvingas klara sig själva. De måste ta hand om sina yngre syskon och alla tvingas att överleva. Dessa barn lär sig att deras känslor inte längre någon roll och detta leder till dåliga relationer.

codependents är vanligtvis mycket trevliga människor och de har ett bekymmer för andra. Men de befinner sig i relationer där de känner att de kan hjälpa eller "fixa" den andra personen. Detta är inte nödvändigtvis till nytta för den personen, utan för att fullborda sin önskan att ta hand om andra människor.

Personer som är codependent förlora sig i andra och för att återfå sin känsla av egenvärde, måste de lära sig egenvårdsmetoder. Det är viktigt att de inser att ta hand om dig själv är inte självisk, men nödvändigt. Många människor behöver övertygas om detta. Om du är codependent finns det flera saker du kan göra för dig, ta ett varmt bad på kvällarna att varva ner, få en massage, yoga eller medling och även tidskriften när du har en stund. Detta kommer att hjälpa dig att lära sig att ta hand om dig själv och för att uppfylla dina egna önskemål. Omdömen

Om du tror att du eller någon du känner lider av en codependent relation då rådgivning är den bästa behandlingen. Claudine Struck är "kropp, själ och ande Expert", och författare till "Hur man hålla Sane När liv är inte". Om du är redo att göra en prioritet, odla sunda relationer och leva ett mer förnuftigt, lyckligare liv då detta inspirerande och unik metod för att integrera sinne, är kropp ande för dig. Få gratis tips nu på www.staysanenow.com
.