*** När är det bra att be om ursäkt?

Problemet med adjö med avsikt att kontrollera är att du måste ge dig själv upp att göra det, och det kommer alltid att få dig att känna dåligt inuti. Att ge upp själv ger dig budskapet att hur den andra personen känner för dig är viktigare än att vara sann mot dig själv. Så, även om den andra personen är nöjd med att du bad om ursäkt, kan du känna en viss depression till följd av att kompromissa din egen integritet.

"Patricia, samtidigt som det kan tyckas bra att be om ursäkt för att blidka Brent, i det långa loppet är det allt annat än bra. Även om det kan lugna saker för tillfället, i det långa loppet inrättas en codependent system där Brent gör du ansvarig för sina känslor. Du måste be om ursäkt för att han ska känna okej eller känner kärleksfull mot dig. Det är inte ditt ansvar att ta hand -vidta sina känslor. Omdömen

"Å andra sidan, om du har uppträtt på ett sätt som du inte är nöjd med, så är det att ta ansvar för dina egna känslor uppriktigt be om ursäkt till Brent." Omdömen

"Så det är kärleksfull att be om ursäkt när jag gör det för mig, men inte när jag gör det för honom?"

"Tja, det är att älska när du gör det för både av dig, men inte bara för honom. När du gör det bara för honom, då du tillåter honom att kontrollera dig och du blir kompatibel som ett sätt att kontrollera honom, som aldrig kommer att få dig att må bra inuti eller främja en kärleksfull relation. "Omdömen

"Men tänk om han kräver en ursäkt innan han kommer att vara kärleksfull mot mig?"

"Så han gör du ansvarig för sina känslor, och genom att be om ursäkt, gör du honom ansvarig för dina känslor. Du överger dig själv att försöka få kärlek, snarare än att vara kärleksfull mot dig själv. Om du verkligen känner att du inte gjorde något som du behöver för att be om ursäkt, då är det kärleksfulla till dig själv att släppa huruvida han är kärleksfull till dig och ta på sig ansvaret att vara kärleksfull mot dig själv. "

"Åh, får jag det! Om jag ber om ursäkt för att få honom att vara kärleksfull mot mig, även när jag känner att jag inte har gjort något fel, då jag överger mig och försöker kontrollera honom istället för att vara sann mot mig själv. Inte undra på att jag känner mig så illa när jag gör det! Det har varit förvirrande eftersom det är mycket lätt för mig att be om ursäkt när jag har varit sårande för honom och det får mig att må bra att göra det, men att be om ursäkt när han kräver det och jag vet att jag har gjort något för att be om ursäkt för gör mig fruktansvärda inuti. Tack för tydlighet "
 !.