En inblick i Depression

Även om deprimerade människor kan dela en gemensam kluster av symtom som sorg, problem sömn och /eller utmattning, självmordstankar, en oförmåga att känna glädje och en mängd olika fysiska obehag, villkor och sjukdomar, spelar och ' detta ; t innebära att dessa symtom är resultatet av samma sak. Mood påverkas av dussintals gener, tankemönster och tankevanor. Du kanske frågar just nu precis vad exakt trodde vanor är. I &'; ll gå in på detta och hur vi kan ta kontroll och förändring, om vi vill, våra tankar Omdömen

Den mesta forskningen idag är inriktad på fysiologi av depression, men läkare har funnit att tillvägagångssätt som kombinerar medicinsk och. psykologisk behandling är den i särklass mest effektiva. Terapeuter har upptäckt att om de kan få patienterna att söka den omedvetna (eller undermedvetna) rötter sina problem, hitta lösningar blir mycket lättare. Tekniker som kognitiv terapi lär patienterna att känna igen destruktiva mönster i sina liv och utveckla konkreta åtgärder för att ändra dessa mönster. Dessutom forskarna kartläggningen av de gener som är inblandade i depression. Om detta arbete uppfyller sin potential, kommer patienterna får behandling baserad på arvsmassa. För mer information om avkodning depression på molekylär nivå, läs Dr. Miller &'; s artikel och" hantera varje nyans av blå &"; på www.newhypnotherapy.com. Dr. Miller fortsätter att betona dock att även med de nya sofistikerade verktyg och behandlingar blir tillgängliga, är det viktigt att odla en känsla av välbefinnande. Omdömen

Som forskningen fortsätter på detta område, vi lär att vi kan utveckla nya sammanlänkningar mellan våra nervceller. Detta är ett område som jag har spenderat mer och mer tid på med mina klienter. Det är ryggraden i mina workshops och är särskilt fördelaktigt för dem som lider av negativa beteendemönster, tankar, depression eller en känsla av hjälplöshet och hopplöshet. Omdömen

Enligt Dr Jill Ammon-Wexler, pionjär hjärna /sinne forskare och författare till The Secret World of Snilleblixtar …

“ … Dagens forskning har visat din hjärna kan fortsätta att fysiskt växa - även i mycket avancerade ålderdom "Omdömen

Du kanske har också tänkt att du kan &';. T odla nya hjärnceller (neurons) när du når vuxen ålder Oavsett. eller det är inte sant (beslutet är fortfarande ute) spelar egentligen ingen roll Omdömen

Här är anledningen.. Du har miljarder vid miljarder nervceller Faktum är att om din hjärnans nervceller lades ut början till slut, de skulle sträcka hela vägen till månen och tillbaka Omdömen

Hemligheten till en livlig hjärna är inte din antalet neuroner -. Det är mångfalden av sammanlänkningar mellan dessa nervceller Forskare som Dr Marion Diamond som analyserade Albert Einsteins hjärna. tyckte det var annorlunda på ett enda sätt - Einstein hade fler sammankopplingar mellan sina nervceller Omdömen

Och - här är vad som verkligen är spännande.. En sådan ovanlig tillförsel av sammanlänkningar är inte nedärvd är ingen föds med en sådan en hjärna -. Det skapas Omdömen

Din hjärna följer samma regel som dina muskler - använd det eller förlora det.

Oanvända neurala förbindelser faktiskt krympa och dö. Men om du deltar i regelbundna mentala träning, dessa sammankopplingar expandera sedan och stärka Omdömen

Och om du lyckas till &';. Överbelastning och' din hjärna med rätt typ av sensorisk information, är det tvingas att fysiskt omorganisera sig och växa. (En sådan överbelastning är den mentala motsvarigheten till muskelöverbelastnings tekniker som används av kroppsbyggare för att bygga starka, friska muskler.) Katalog

Rätt sorts mental överbelastning leder rakt in i kvant hjärnans tillväxt. Detta utökar ditt sinne makt till helt nya dimensioner av tankar och erfarenheter …. &Rdquo; Omdömen

Så, är det viktigt att komma ihåg att när du ändrar dina tankar du utveckla och bygga nya och olika neuro vägar. Men det är lika viktigt att komma ihåg att oanvända neural sammankoppling faktiskt kan krympa och dö och med tiden de gamla neuro vägar kan och kommer att förtvina och bli ineffektivt. Tänk på att ett ögonblick. Detta är oerhört viktigt! Alla våra tankar, bilder och känslor färdas genom vårt neurologiska system tillsammans dessa neuro vägar och sammanlänkningar. Du kan faktiskt ta aktiv kontroll över dina tankar och förändra ditt sätt att tänka permanent genom att välja vilka neuro sammankopplingar du vill förstärka och som du vill förtvinar och dör. Omdömen

Vad vi tror, ​​vad vi säger till oss själva, att den interna dialogen som vi alla har är faktiskt betraktas som ett faktum av vårt undermedvetna oavsett hur löjligt eller dumt eller dum kan det vara och det är därför det är så viktigt att säga och tänka på endast de saker som du vill ha i ditt liv och kanske ännu viktigare att inte tänka på de saker som du don &'en; t vill. Alltför ofta fokuserar vi på och tänka på alla de saker som vi don &'en; t vill. Vi kanske tror oss själva “ Jag vill ha en glad, meningsfullt liv &"; och tror att vi tänker positiva tankar. Men om vi verkligen analyserar våra tankar vi oftast finner att vad vi verkligen tycker till oss själva är något mer så här: “ Jag vill ha en glad, meningsfullt liv. Jag don och 'en; t vill vara runt negativa människor, I &'; trött på att vara olycklig eller besviken i mina relationer. I &'; trött på känsla stressad och under tryck; Jag vill bara vara glad &";. Omdömen

Är det en positiv tankeprocess? Vad är det egentligen talar om? Titta på det. Ganska mycket det handlar om allt du don &'en; t vill! Det handlar om de saker som du vill komma bort från snarare än de saker som du vill flytta till. Det undermedvetna spelar och' t registrera skillnaden mellan dessa små ord “ &göra" och “ don &'en; t &" ;. Vad det förstår, men är alla de större tankar som “ negativa människor &" ;, “ olyckliga &" ;, “ besviken i mina relationer &" ;, etc. Omdömen

Vad vi motstå kommer bara att bestå. En klatschig fras men så väldigt sant. Genom att fortsätta att oroa sig för att inte hitta en varaktig relation, ett meningsfullt arbete, ett lyckligt liv, är det precis vad du kommer att hålla i ditt liv eftersom du fokuserar på vad du vill köra ifrån snarare än vad du vill köra mot de flesta . Kom ihåg detta, om du tillbringar din tid kämpar så hårt mot vad du don &'en; t vill, du kommer att hålla ditt fokus på just det och det kommer att komma till dig och du kommer att använda upp all din energi i motstånd och försöker köra därifrån .

Så återigen, vad du fokuserar på är vad du får. Vilka tankar du tänker på mest utveckla neuro väg för den tanken. Var uppmärksam på vad du tänker. När det finns negativa tankar, reflektera tvärtom. Reflektera över det positiva, 100 gånger mer. Ta ansvar för dina tankar. Omdömen

Utöver detta arbete är genom att arbeta inifrån en av de bästa och mest effektiva sätten att odla en känsla av välbefinnande och ändra negativa tankeprocesser och självdestruktiva beteenden ut, till att använda hypnoterapi tala direkt till det undermedvetna. Förstärkning inom det undermedvetna positiva tankar, idéer och mål som du medvetet har beslutat du vill. Omdömen

Meditation, hypnoterapi och biofeedback har länge kämpat vilket bevisas stress relievers, men det har också nyligen upptäckt att förutom att ge avkoppling och emotionell lättnad, dessa tekniker kan faktiskt lägre nivåer av kortisol, det hormon som ofta återfinns i förhöjda halter med deprimerade patienter och som kan störa insulinkänsligheten.

Studier har länge etablerade förbindelser mellan förekomsten av depression och flera andra sjukdomar, däribland cancer, hjärtsjukdomar, Parkinsons sjukdom, epilepsi, stroke och Alzheimers. "Depression har nästan säkert flera orsaker som ger liknande symptom", konstaterar Dr Bruce Cohen, vd för McLean Hospital i Belmont, Massachusetts. Personer med sådana sjukdomar tycks löpa en högre risk för funktionshinder eller för tidig död när de är kliniskt deprimerade. Omdömen

Allt fler läkare och patienter erkänner att depression och fysiska välbefinnande är intimt förbundna. En ohälsosam kroppen kan leda till depression och depression kan utlösa eller förvärra sjukdomar i kroppen. Fastställande ett problem kan ofta hjälpa andra. Omdömen

Eftersom fler och fler människor har att göra med effekterna av depression (20+ miljoner i bara USA), många människor också inse att en stor del av sin smärta, om det är fysiskt eller känslomässiga, har sitt ursprung på ett djupare, undermedveten nivå. Om smärtan inte behandlas på det undermedveten nivå, kommer att fortsätta att gå på. Omdömen

Det finns sår som inte läker naturligt med tiden. Istället börjar skada åter gett vissa "väderförhållanden" eller vad jag vilja hänvisa till som triggerpunkter. Om detta inträffar, undermedvetet vi kommer att dra tillbaka in i oss själva, bli arg eller överkänslig och reagerar på ett ont sätt utan uppenbar anledning, ibland blir vi särskilt sårande eller destruktiv utan att egentligen vilja.

Det är när dessa triggerpunkter inträffa att vi har möjlighet, förmåga och förmåga att föra dessa smärtsamma erfarenheter i ljuset. Vi kan titta på dessa erfarenheter under lugnande filt av hypnos och vi kan släppa dem. Det är på detta sätt som vi kan mer effektivt börja läkningsprocessen.

Genom att använda tidslinje terapi du kan gå tillbaka till den första triggpunkten och medvetet bränna bort och släppa dessa negativa känslor som är förknippade med dem. Detta är det första steget i processen att gå framåt. När du bränner bort och frigöra ilska, sårad, rädsla och skuld, du ta tillbaka kontrollen över ditt eget liv. Du matar din ande och du ökar din förmåga till glädje, kärlek och lycka övermåttan. Omdömen

Att försöka åstadkomma detta på egen hand, utan undervisning och handledning kan vara en långsam och obekväm process. Genom att använda avslappningsteknik som används i hypnos, är det möjligt att inte bara öka effektiviteten i den brinnande bort och släppa process, men att ersätta de negativa bilder från dina triggerpunkter med en positiv bild (eller stillbild) som du väljer att ta med dig i din framtid, att arbeta inifrån och ut, och frigöra anden så att läkningsprocessen kan ske. Omdömen

Bara att veta något intellektuellt ger dig mycket lite ström. När du kan ta en sanning och internalisera det, med hjälp av hypnos, så att det kan bli en del av dig på cellulär nivå, på en undermedveten nivå, du utstrålar att sanningen utåt och hela ditt liv förändras. “ Upprepa ett positivt uttalande tillräckligt ofta och det blir ingrodd i ditt undermedvetna och" säger Adrian Calabrese, Ph.D., Woman &'; s World, den 18 oktober 2005. Omdömen

En klient till mig från ett par år sedan skickade mig ett mail nyligen att helt enkelt gjort min dag och sätta ett sådant leende på mitt ansikte att jag måste dela en del av det här nu. På grund av sekretessfrågor, I &'; ve tvungen att skära mycket av det och självklart kan det finnas något som kan avslöja identiteten. I &'; säkert M ni alla förstår och förväntar sig samma respekt för privatlivet med dina egna frågor Omdömen

"Linda, jag vet att du inte bli förvånad över att höra detta, men min depression är borta - helt och fullständigt. såvitt jag kan säga ... Jag tillbringade år i terapi med psykiatriker och psykologer - Jag kan inte säga hur många sessioner -. hundratals !! Jämfört med de två sessioner med dig 10 år av medicinering och funktionshinder för det och efter din hypnos - GONE !! Omdömen

Jag pratar upp hypnos och du /din webbplats så ofta jag kan !! Min mamma försöker uppfostra sin fula lilla huvud från den soppåse nere på botten av trappan i trash rum du gav mig, men jag bara trycka tillbaka henne i !! Omdömen

Tack! Omdömen

D i Kalifornien "

Visst, dessa resultat efter bara två sessioner var fantastisk , men inte helt oväntad. Det här fungerar !!!! Omdömen.