Kommer ut ur mörkret - Letting Go av kampen Inom

För någon som har drabbats av och kämpade med svår depression, jag vet hur det är att vara i ett tillstånd av total mörker. Låt mig ta dig med på en snabb resa genom en av mina depressiva tidslinje. För fyra år sedan drabbades jag ett missfall. Tyvärr är detta något många kvinnor erfarenhet och de genomlida den ensam med liten eller inget stöd. Vad som är ännu värre är att det finns män som vägrar att förstå den djupa, bländande smärta en kvinna går igenom när hon förlorar ett barn, oavsett skede av graviditeten eller faktisk barns födelse. Jag läste någonstans att om män skulle uppleva missfall det skulle vara mycket mer stöd tillgängligt. Anyhoo, jag göra en utvikning. :) Jag gick igenom levande helvete. Den känslomässiga kaos som jag hade upplevt knackade mig till marken och mitt sinne nästan brast. Detta leder mig till nästa förekomst.

På grund av all den intensiva inre smärta som jag upplevde jag hade ett nervöst sammanbrott och jag var tvungen att kontrollera mig in i Psych Ward i närmaste sjukhus. Läkarna sa att jag hade hallucinerar, vilket innebar att jag hade gått tio kvarter från mitt hus till sjukhuset medan hallucinerar. Hur jag gjorde det till sjukhuset i ett stycke, jag don &'en; t känner. Något eller någon måste ha varit vakar över mig och skydda mig. Jag tillbringade tre veckor på sjukhuset. Intressant nog var det under denna sjukhusvistelse som mitt intresse för socialt arbete väcktes.

Min verkliga resa började när jag lämnade sjukhuset. Det var en lång och mödosam klättring. Eftersom jag var nu på vissa starka mediciner, jag var tvungen att övervakas av en psykiater och en socialarbetare. Normalt skulle jag inte diskutera min privata medicinska situation, men jag nämnde det för att knyta den till socialarbetaren, som var rådgivare. Jag har haft problem med att gå till terapi så jag don &'en; t gå i terapi. Nu var jag tvungen att gå för att se en rådgivare och tala om vad som händer i mitt liv. Jag vet Terapi är ovärderlig, men jag alltid sa till mig själv att jag don &'en; t behöver det eftersom jag kan vara min egen terapeut. Stort misstag! Jag hoppas att du inte &'en; t göra det misstaget i ditt tänkande. Vi behöver hjälp, särskilt de av oss som är vaktmästare. Du behöver någon att ta hand om dig också. Jag stöder starkt att delta i traditionell terapi och alternativa terapi. Det var genom en kombination av båda samtalsterapi och dans /skrivning /läsning att jag kunde sakta kommit tillbaka från helvetet att jag hade gått igenom. Omdömen

Två år senare bröt jag mitt knä och var tvungen att genomgå akut större invasiv kirurgi. Jag var mitt framför näsan tillbaka till massiv depression. Att inte kunna dansa !! Skojar du? Det var mycket viktigare för mig än att gå. Det var som ett täcke av mörker kom över mig. Jag kände mig som jag faller fritt i en botten-mindre bra. Jag försökte vara så aktiv som möjligt. Jag var tvungen att genomgå Sjukgymnastik och det fungerade underverk inte bara för mitt ben, men för mig. Jag var i en läkande miljö. Alla var så trevliga, professionella och de tog ett genuint intresse för mig. Som gjorde underverk för min självkänsla. Omdömen

Sakta men säkert började jag att stiga ut ur depression. Det fanns återfall längs vägen, besvikelser från familjemedlemmar och från människor som jag trodde skulle ha varit där för mig, men fortsatte att vara fortsatt stark. Jag grät om jag behövde. I &'; ma mycket privatperson, men jag har lärt mig att det är viktigt att prata med andra, annars segrade &'en; t vet vad &'; s som pågår och de vann &'en; t att kunna hjälpa dig.

Jag brukar vara snabb att skära av någon som inte är stödjande, som sätter mig ner och ta mig för givet, men i hela detta jag började inse att alla inte har styrkan, förmågan att aide du i vad du går igenom. Det betyder inte att du ska tolerera individer som är otrevlig mot dig, flagrant ignorerar din smärta, dina tankar och dina känslor. Det är inte hälsosamt för dig att vara runt. Och om de avlägsna sig från ditt liv, ännu bättre för dig. Nu kan du gå vidare med din healing utan att ignorera dig att fokusera på denna person och vad de gör eller inte gör. Omdömen

Det är nu exakt fyra år hittills sedan denna period av depression började. Jag känner att jag &'; M äntligen kommer ut ur mörkret. Jag vann &'en; t säga att jag &'; m 100% tillbaka till mitt gamla jag och jag tvivlar på att jag någonsin kommer att bli. De säger när en oljerocken har sträckts det kan aldrig gå tillbaka till sin ursprungliga storlek. Jag vet bara det gamla Trudy-Ann, men att Trudy-Ann skapades genom smärta, det gör ont, trauman och ilska. De senaste fyra åren har varit brutalt på min känslomässiga, mentala, fysiska och andliga tillstånd. Jag har sträckt bortom min tidigare tillvaro, så jag tvivlar på att jag &'; ll någonsin återgå till föregående Trudy-Ann. Sanningen skall fram, jag don &'en; t vill. Jag vill lära känna den nya kvinnan som växer fram. Jag ivrigt räknar lära känna henne, Trudy-Ann som skapas via djup inre styrka, makt, kärlek, själv hängivenhet och vad galenskap hon kommer att vara upp till. :)

### Omdömen.