Wise kvinna sätt att förebygga Depression

De mörka månaderna är en tid av vila och förnyelse, inte en tid med hög energi. Älvorna återvända till sina underjordiska hem på Halloween och retur ovan jord på första maj. Ge efter för den långsammare takten i vintern. Räkna med mindre av sig själv; njuta av mer tid i sängen. Sluta slåss mörkret. Låt det bli djupa och närande. Innan elektriskt ljus, människor sov tolv timmar om dagen under vintern. Erkänn mjukare energi kontemplation och njuta av det, precis som du gör aktiv energi av sommaren. Omdömen

Herbal tonika kan hjälpa oss att lätta upp och stanna friskare hela vintern. Min favorit vintern tonika är solljus, St. Joans vörten tinktur, äldre bär tinktur, lind infusion, surkål och inälvsmat. Omdömen

Ut i solen.
Inte bara på vintern, men under sommaren också. Och hoppa över solskyddsmedel. Överanvändning orsakar en epidemi av D-vitaminbrist, vilket leder till depression, svaga ben och cancer. För optimal mental och fysisk hälsa - och för hållbar energi - människor behöver 15-30 minuter ofiltrerat solljus på händer, ansikte och ögon (inga glasögon, inga kontakter) varje dag. Du kommer inte att göra D-vitamin i de norra delstaterna under vintern, men solljus fortfarande har positiva effekter på tallkottkörteln, och därmed, allmänna hälsa. Särskilda högintensiva lampor används för att hjälpa dem som arbetar med vinterdepression; men naturligt solljus är att föredra. Omdömen

Hypericum perforatum
är det botaniska namnet för den berömda St. Johannesört
, mer känd för mig som St. Jeannes vört
. Denna gula blommiga växt trivs i de varmaste, soligaste platser och tillbringar sommaren njuta av solen så att hon kan ge det tillbaka till dig när de yttre eller inre himlen är grå. En dropperful av tinktur, tas så ofta som varannan timme, om det behövs, kan lysa upp ditt humör snabbt. Jag älskar vintern, så jag använder Hypericum
som ett antiviralt. En dropperful en dag (mer om influensan hotar) hjälper till att förhindra förkylningar och influensa. Omdömen

Elder bär Omdömen är frukten av den magiska äldre buske ( fläder Omdömen). Alla delar av den äldre har använts för att hjälpa oss att få igenom vintern. Det sägs att en kraftfull kvinna bor i äldre; Jag kallar henne Elda Mor, fast hon har många, många namn. Om du tillfrågas för att hjälpa, hon kommer. Men hon avundsjuk krav och växer rasande om hon används utan tack. Så mycket som en tesked äldre bär tinktur kan användas dagligen för att förbättra stämningen och immunitet. Omdömen

Linden blommar
( Tillia Americana Omdömen eller europa Omdömen ) är världens mest populära vinter tonic. Jag gör en infusion genom brygga en halv ounce (vägningen) av blommor i en liter kokande vatten. Jag branta min infusion, tätt täckt, av värmen, under minst fyra timmar. För avhjälpande lindring av halsont eller bronkit, jag börjar med kallt vatten och låt örten och vatten till en koka ihop. En stor sked honung i varje kopp infusionen - ansträngda och uppvärmda - är inte nödvändigt, men tillägger glädje Omdömen

Surkål
, eller någon naturligt jästa grönsaker inklusive Kimchee, mata tunnelbanan. delar av våra varelser. En liten portion dagligen från början av december till slutet av mars kan helt förhindra influensa. Låt sommaren lagras i grönsakerna tala till er av glädje. Omdömen

Organ kött Omdömen är en gammal hemlighet för att hålla sig frisk, särskilt på vintern, när vi behöver den koncentrerade godhet kött. Lever är en kraftfull, rik källa av vitaminer D och A, samt järn och andra mineraler som behövs för att hålla depression borta och stärka immunitet. Äta djur är det säkraste sättet att älska dem och hjälpa dem. När vi köper ekologiskt kött, röstar vi för välskötta djur som lever med värdighet och som stolta att bidra till vårt välbefinnande. När vi vägrar att äta djur, vi lämnar dem i händerna på dem som inte bryr sig. Och vi korta ändra vår egen hälsa Omdömen

Gröna välsignelser Omdömen

Rättsliga Disclaimer Omdömen:.! Detta innehåll är inte avsedd att ersätta konventionella medicinsk vård. Några förslag som gjorts och alla örter som anges är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdom, tillstånd eller symptom. Personliga riktningar och användning bör tillhandahållas av en klinisk herbalist eller andra kvalificerade läkarbesök med en särskild formel för dig. Allt material på denna webbplats /e-post ges för allmän information endast syfte och bör inte betraktas medicinsk rådgivning eller samråd. Kontakta en ansedd läkarbesök om du är i behov av läkarvård. Motion sin egen tillvaro genom att söka en andra åsikt

Susun Weed
PO Box 64
Woodstock, NY 12498 Omdömen Fax: 1-845-246-8081

För tillstånd att återge denna artikel, kontakta oss på:. [email protected]