Låt inte någon få dig att känna guilty

Don &'en; t låta någon få dig att känna sig skyldig Omdömen

Har du hört uttalanden gillar “. Om du älskar mig, skulle du göra detta för mig &"; “ Du borde skämmas över dig själv &". eller “ Du skadar mina känslor &"; Uttalanden som dessa används av människor för att manipulera dig till att känna skuld för att du gjorde ett misstag, besviken någon, eller om någon vill ha en förmån för dig Omdömen

Don &';. T låta någon få dig att känna skuld. Skuld är en destruktiv känsla som du slösa din tid med det om du inte &'en; t lära sig att eliminera skuld för alltid. För att övervinna och eliminera skuld från ditt liv, gör följande steg:

1. Vet att det förflutna kan &'en; t ändras. Vad hände eller om du har gjort i det förflutna, kan du &'en; t ångra det eller ändra det genom att känna skuld. Om du gråter, gråter, rop morgnar och nätter, kommer du inte göra det förflutna annorlunda. Det är bättre att koncentrera sig på den nuvarande tid och göra något nyttigt att stärka och förbättra ditt liv och din framtid. Omdömen

2. Försök att lära av dina erfarenheter. Om du skadar någon utan betyder det, be om ursäkt för vad ni har sagt eller gjort och sedan förlåta dig själv. Lär av vad som hände i det förflutna, så att du vann &'en; t upprepa det igen, men det är viktigt att förlåta dig själv Omdömen

3.. Låt de människor du arbetar med vet att du kan &'en; t manipuleras av vad de säger och kan &'en; t få dig att känna sig skyldig. Om din chef ger dig en hård tid eftersom du didn &'en; t fungera över tid och börja säga att det inte finns någon bonus för dig att göra dig att känna dig skyldig, då kan du säga saker som “ det är helt okej. Jag kommer att få bonusen nästa gång &". När folk ser att du är säker på dig själv och kan &'en; t får manipuleras av dem i känsla skyldig, kommer de att veta att du har kontroll över dina känslor Omdömen

För att övervinna skuld, måste du konfrontera den.. Don &'en; t förnekar skuld eller fly från den. Analysera det och gottgöra det. Oavsett hur mycket tid du spenderar känna skuld, du kommer inte att kunna ändra den eftersom det redan har hänt. Du kan lära av det förflutna, men du kan &';. T ändra det Omdömen

I stället för att känna skuld över något som kan och 'en; t ändras, varför don &'en; t du följer stegen ovan och sedan börja koncentrera sig på dina mål ?.