Lust for Life

LUST FOR LIFE – Hur dra nytta av växtbaserade aggregat & AFRODISIAKA

“ Lust for Life &"; är en term som jag använder för att beskriva vad som händer när du uppfattar ditt liv som en spännande “ event &"; där du är inblandade. Att ha “ lust &"; är delvis en fråga om perspektiv. It &'; s dessutom en fråga om att ha någon form av tro (tro att ditt liv har ett syfte och att du har en roll att spela i det stora hela, oavsett hur små). It &'; s dessutom en fråga om “ köra &" ;, “ energi &"; eller “ Qi &" ;. Det finns många saker som negativt kan påverka vår motivation eller energi, sömnbrist och stress är främst bland dem. Över hela linjen, i Amerika, det &'; s säkert att säga att de flesta av oss lider av en mild form av depression. Detta kan komma och gå; eller för några av oss, kan vara kronisk. Depression är epidemi i detta land och det finns en hel del bevis för att många kroniskt deprimerade människor är fysiskt dräneras först, med depression som förekommer som resultat. Med andra ord, är den negativa mentala inställning sekundärt till fysisk trötthet. Att kognitiv av naturen, vi brukar försöka &"; tilldela &"; de negativa känslor till andra människor eller händelser som sätter oss i en “ dåligt humör &" ;. Men i många avseenden kan depression inte vara en fråga i sinnet, viljan eller själen, utan snarare kan det vara en direkt följd av att kroppen dräneras och dra sinnet ner med det. Som upptagen amerikaner ledande stressiga liv, det &'; att lätt ignorera våra fysiska behov. Ofta när vi avslutar vår arbetsdag, har vi liten eller ingen energi kvar för våra egna sysselsättningar. Utan “ ner-tid &"; för kreativa butiker och personliga intressen, cykeln av “ missnöje &"; och “ påfrestning &"; fortsätter. It &'; s ganska svårt att vara motiverade eller entusiasmerande om något när kroppen dräneras och nervsystemet är deprimerade, ängsliga eller missnöjda.

Så för att öka din entusiasm för livet, först överväga att öka den fysiska kroppen och' s energi (Qi). Chansen är stor, kommer sinnet att följa. Du kan använda örter för att nå detta mål. Genom att använda aromterapi praxis, genom att inkludera färska eller torkade örter i din matlagning och genom att dricka örtte och tonika, kan du hitta balansen. Review, en balanserad kropp skapar förutsättningar för ett livligt sinne. När du använder örter för att öka den fysiska energi och stimulera sinnena, de extra fördelar är förebyggande av sjukdomar, ökad immunitet (wellness) och ren njutning.

Örter som Relät
Energizing örter arbete genom att rena blodet, vilket ökar syre i kroppen och genom att förbättra matsmältningen, så att du kan få mer energi från den mat du eat.Think av det när det gäller brun mat kontra grön mat. Tyvärr är dessa dagar våra dieter är mestadels består av brun mat (bröd, potatis, kaffe, kex, pasta, kött, jordnötter, etc.). I växtriket, brun betyder död och grönt betyder liv. Så, vad vi vill göra är att minska mängden brun mat och öka mängden grönt (gul, orange, rött, lila) eller “ alive &"; mat. Du kan åstadkomma detta genom pressning färsk frukt och grönsaker och genom att äta mer gröna sallader inklusive örter som maskros, basilika, persilja och mynta.

Grön eller klorofyllrika ämnen (som grönt te, nässlor tinktur, vallört lotion, ren energi gröna pulver) kommer att öka syre till kroppen och 'en; s-celler. Molekylstrukturen för klorofyll mycket lik den för humant hemoglobin (den syrebärande komponenten i vårt blod). Så om du ökar ditt intag av klorofyll det bör hjälpa korrigera eventuella blod obalanser och även öka hemoglobin och 'en; s förmåga att transportera syre till kroppen och 'en; s-celler. Detta kommer att få dig att känna yngre, mer energisk, mer avslappnad och smärtfri.

Koffein stimulerar binjurarna (de körtlar som ansvarar för kamp eller flykt svar). Även om den initiala svar till att dricka kaffe är energikick, kommer beroendet av koffein tömma kroppen och kan stimulera hjärnan /nervsystemet på ett sätt som inte är optimalt. Använd kaffe och koffeinrika teer med måtta. It &'; s bäst att ha koffeinfria dagar. Om att ge upp koffein är alldeles för svårt för dig, ersätta Yerba Mate.

Den här örtte är morgonen dryck val i länder som Uraguay och Argentina. Den innehåller “ mateine ​​&"; som är en del av koffein men mindre påfrestande på binjurarna. Det har många av fördelarna med ett grönt te och är rik på kalcium. Kaffe kan ge upphov till att förlora kalcium. Kalcium är avgörande för muskelavslappning (och benhälsa). Som koffein, stimulerar mateine ​​nervsystemet och ökar klarhet i tanken. Till skillnad från koffein, är det som visar sig vara icke-beroendeframkallande och näringsrika. En annan bra dryck för att ersätta kaffe är Rooibos te (koffeinfritt, full av hälsosamma mineraler och avkopplande fytokemikalier).

Örter som innehåller saponiner eller glykosider som Siberian Ginseng, hjälper kroppen att sänka kolesterol och balans blodsockernivåer. Detta kommer att öka energieffektiviteten. Det fina med Ginseng är det &'; s en adaptogenic ört. Detta innebär att det hjälper kroppen att anpassa sig till interna eller externa faktorer. Ginseng är en balanserande ört --- till skillnad från kaffe eller efedrin som innehåller stimulerande alkaloider. Alkaloider don &'en; t stöd, trycka de kroppen. Ginseng erbjuder energi utan “ stötar &"; kroppen (som dränerar binjurarna). Därför är det användbart under klimakteriet (som en tonic, som används för 2 veckor till 2 månader). Det kan också hjälpa kroppen återhämta sig från en sjukdom eller period av stress. Som ett afrodisiakum, är ginseng används när erektil dysfunktion är en fråga (därav namnet som översatt betyder “ Essence of Man &";). Akta dig för kommersiell “ kärlek potions &"; som vanligtvis innefattar överdoser av örter som guarana, yohimbe och ephedra som orsakar: 1) överaktiv puls 2) svett 3) tryck i venerna 4) nervsystemet nedskrivning /domningar, etc. Du kan använda ginseng i form av te, tinktur eller godis. Omdömen

En annan energigivande ört är lakrits. Den innehåller MAO-hämmare, vilket gör det till en naturlig anti-depressiva. Lakrits kan öka hjärtfrekvensen och cirkulationen något (mycket på det sätt som koffein gör). Detta kommer att ge en känsla av ökad energi men till skillnad från kaffe finns det ingen “ låt ned &"; känsla när kemikalien avtar. I själva verket, lakrits faktiskt stöder adrenal funktion. Du kan inkludera lakrits i form av te, tinktur eller godis. (Importen innehåller riktiga lakritsextrakt, amerikanska lakrits godis inte). Du kan äta upp till ½ oz av lakrits godis säkert, när det behövs. Inte överanvändning lakrits. UNDVIKA LAKRITS OM du redan tar en MAO-hämmare, eller om du har hjärtsjukdomar, diabetes, högt blodtryck eller om du är gravid eller ammar.

Fytoöstrogener att öka Lust for Life Omdömen Eftersom våra hormoner är ansvariga för alla kroppens funktioner och våra hormonnivåer ständigt slås ut av “ whack &" ;, är det vettigt att inkludera fytoöstrogener i kosten. Komplettera kosten med en mängd olika fytoöstrogener kommer att öka sexuell lust och kommer också att hjälpa “ balans &"; hormonnivåer. Kom ihåg: En balanserad personen är en glad person! Att hitta den balansen är inte lätt. Så var noga med att inte överdriva. Ät några soymuttrar då och då, tilllinfröolja i din salladsdressing, använder färsk persilja i dina sallader, dricka örtte innehåller fänkålsfrön. Unna dig en tonic som innehåller några dong quai tinktur nu och då. Undvik östrogena boosters om du är gravid eller om du har en östrogenmatad tumör. Omdömen

Använda Aromaterapi till Energize.and Skapa Passion Omdömen Genom att andas ren växtessenser, kan du ta på fytokemikalier som blandas med din egen kropp kemi på ett sätt som kan stimulera det centrala nervsystemet (och därmed öka förmågan hos dina 5 sinnen). En av de saker som depression inte är ---- det slags sätter en “ filmbeläggning &"; på din förmåga att smaka, lukta, se, känna. Med andra ord är sinnena deadened. Även om du inte &'en; t anser dig deprimerad, det finns studier som visar att för mycket tid i telefon, i bilen, genom TV: n eller på datorn kan leda till minskade sensoriska förmågor och minskad immunförsvar. Dåliga kostvanor kan leda till dålig motorik, etc. Så vi alla påverkas. Genom att använda växt fytokemikalier aromatherapeutically, kan de 5 sinnena stimuleras.

När 5 sinnena stimuleras ---- låt och' s ansikte det --- livet är behagligare och spännande. Vad händer oftast nästa, är den 6th Sense (fantasi) sparkar in --- och då livet är fyllt med kreativa enhet och passion. Review Plötsligt kan även enkla saker har ny innebörd. Nyfikenhet är spetsig och ögonen öppnas för alla de små saker som händer runt omkring oss. Här är några förslag för att “ aktivera &"; din livslust

Stimulerande essenser.. Rosemary (stimulerar tanke och minne), Eucalyptus (stimulerar cirkulationen), Peppermint (tankar och aptit), bergamott, citron Verbena, basilika, koriander Omdömen

antidepressiva essenser:. Inkludera Lavendel, Geranium, Rose, salvia, bergamott, basilika, Orange Omdömen

Afrodisiaka – Örter och essenser märkta som afrodisiaka kan arbeta på många sätt. Vissa örter anses afrodisiaka eftersom de härma mänskliga feromoner. Ordet feromon härstammar från det grekiska ordet “ pherin &"; (överföra) och ordet “ hormon &"; att väcka. Feromoner är de nästan omärkliga köns körtel lukter som alla människor och djur utsöndrar. Ju fler feromoner du utsöndrar, desto mer “ attraktiva &"; eller “ karismatisk &"; du kommer att visas till människorna omkring dig. Genom att bära en essens eller väsen blandning som innehåller växt feromoner, kan du öka din förmåga till “ överföra spänning &"; till dem omkring dig. Eller bara ändra din egen sinnesstämning. Detta har program som även kan komma ut ur sovrummet och in i styrelserummet! Med andra ord, kan detta fungera på ett sexuellt eller icke-sexuell nivå, beroende på kärnan blandningen och hur du använder den. En bra afrodisiakum blandning innehåller feromon mimickers och även essenser som stimulerar eller “ ingång &"; nervsystemet (orsaka endorfin release och /eller stillsam spända nerver).

Aphrodisiac Essenser: sandelträ, vetiver, elemi, patchouli, ros, vanilj, kanel, kryddnejlika, koriander, ingefära, neroli, ylang ylang Omdömen

HUR DU ANVÄNDER aroma ESSENSER. Omdömen

4-5 droppar i smält vax av en oparfymerad ljus.
6-10 droppar i ett varmt badkar Omdömen 2 droppar i 1 msk massage olja och gnid in huden
2 droppar på en bomullstuss höll under näsan.
4 droppar i en bassäng med ångande vatten och andas ångan
Gör en aromaspray för att använda på örngott eller i håret.

Gör din egen aroma parfym: Review Tillsätt 2 droppar per varje ml. av jojobaolja – Till exempel, fylla en halv oz flaska med jojoba och tillsätt 30 droppar essens. Omdömen

Kom ihåg att eteriska oljor är kemikalier. Undvik direkt kontakt med huden. Hålla sig borta från ögonen. Förvara utom räckhåll för barn. Hålla sig borta från värme. Eteriska oljor är lättantändliga! Var noga med att forska i kärnan innan du använder den. Till exempel bör rosmarin inte användas av gravida kvinnor eller personer med högt blodtryck eller epilepsi Omdömen.