*** Kapitel 1 - inför det faktum att dieter Inte Work

Har du någonsin dieted och fick tillbaka vikten Omdömen Statistiken visar att sextiosex procent av den amerikanska befolkningen är överviktig?. Endast ett av 200 dieters förlorar vikt och håller den av för ett år eller mer. Av de 25 miljoner amerikaner som allvarligt är bantning i USA 40-60 procent är high school girls. Studier visar att 35% av de normala dieters vidare till ätstörningar. Trettio procent av post-bariatric eller gastric bypass operation patienter utveckla en drogberoende. Kroppen får, men tänkande är densamma. Vänster obehandlad många av dessa kunder får tillbaka sin vikt. Sorgligt nog kommer minst 50.000 personer dör varje år som en direkt följd av deras äta förändring störningar. Många av dödsfallen tillskrivs underliggande problem såsom fetma och /eller undernäring och svält.

Denna resa av självutforskande kan du överväga och lösa själv: Är jag fysiskt hungrig? Hur känner jag? Vad behöver jag? Behöver jag stödja? Vad säger jag till mig själv
Vi behöver komma åt där vi är just nu genom att ställa oss många frågor som:? Är jag äter tillräckligt med näring? Måste jag ha en positiv inställning? Har jag känslomässig intimitet med friska individer?
Här kapitlet ger dig möjlighet att upptäcka att det är ett hälsosammare sätt att närma hälsosam kost och hälsosamt liv. Det är ett faktum att kunder av alla storlekar hemsökt med ätstörningar.
Det är också ett faktum att det förflutna har hunnit ikapp oss och vi är kvar med verkligheten och frustration som kost modenycker är just det , modenycker som inte fungerar! Lär dig hur bantning är en yttre form av kontroll, hur vi koppla från vår interna aptit och Self. Vet att det är möjligt och nödvändigt att återknyta kontakten med vår egen medfödda förmågor, äta när hungrig och stoppa när den är full. Detta är hur våra kroppar skapades för att fungera i första hand. Det är också av stor vikt att följa personlig utveckling för att hedra våra känslor och att inse att maten fungerar inte för känslomässiga skäl. Omdömen

Gång på gång jag är helt nöjd och förvånad över resultaten när folk kan internalisera nya ätauppföranden. För första gången på länge blir de i kontakt med sina egna kroppssignaler genom att vara sanna mot sig själva. Och förvånansvärt nog deras ämnesomsättning är återställda till hälsa. Gå ner i vikt blir en biprodukt av detta nya sätt att leva. Min bok är utformad för att hjälpa dig hitta sätt att ändra dina ätvanor inifrån och ut. Och det fungerar Omdömen  !.