Night Eating Syndrome kommer ofta Back

Night äta syndrom, en äta /sömnstörning som fortfarande skjuts och dras på för att avgöra var den hör hemma i DSMV kan lurar i bakgrunden när natten eater får kontroll över den kroniska vana och stoppar praxis att vakna och omedelbart välja vitt mjöl /vita sockerarter av mat till binge på. Det finns en medveten kunskap om vana för det mesta, men de som är så sömnbrist, kan det finnas bara en flyktig minne av initialt vakna upp utan att minnas bifogade bingeing beteenden.

Personligen var jag fri från natt äta i nästan sju år tills nyligen när mina bifogade sjukdomar började utlösas i handling. Ätstörningar är vanligen kopplade till depression, men kan och ofta förknippas också med ångest och depression. En lång rad av obehandlade psykiska sjukdomar som föder upp nyligen anslutna sjukdomar är helt normalt och händer ganska ofta.

Som diagnostiseras sju år sedan med posttraumatiskt stressyndrom, depression och natt äta syndrom - Jag började vigilently studera dessa sjukdomar att förstå dem ordentligt och har funnit att ha kontroll över de själv är av yttersta vikt. Alla livsstilsfaktorer - kost, motion, sömn, och avslappningstekniker träda in i den kontrollfaktor.

med posttraumatiskt stressyndrom, men efter att ha utlösts av en mycket svår trigger som jag har svårt att kontrollera mina symptom med - leder till en trigger för att undvikande beteenden som är min värsta symptom, då depression och slutligen nu min ätstörning som är natt äta.

Detta har fått mig att ta en titt på mina mediciner, behandlingsplan och omintetgöra undvikande beteenden. Undvikande beteenden kommer att döda din behandlingsplan nästan varje gång så att du måste lära dig om dig själv och dina tendenser så bra som möjligt så att du kan se vad som händer i din hjärna.

Även om natten äter för första gången på sju år har återvänt som jag vaknade häromkvällen med flera Muntra Musikanter i min mun och flera på kudden bredvid mig - jag måste vara vigilent att stoppa denna vana genom att befria hus några livsmedel jag kan frestas att äta och vistas medveten och uppmärksam på den första vakna punkt som jag måste stanna i sängen. Min man är en stor hjälp med detta eftersom han kan vakna upp på min vakna och sitta upp i sängen för att tala om för mig att lägga ner. Omdömen

Tappa inte hoppet. Jag föreslår att du går till en sömn klinik för att ha en studie. Sömnapné är ständigt närvarande i många natt eaters och kan vara en nyckel via en CPAP-maskin till att få bättre kvalitet sova på natten så att inte vara så sömn berövas kontrollen över din situation därmed mer.

Besök min hemsida, "night äta" för mer information om natten äta och andra äta och sömnstörningar. Besök oro 101 för information om posttraumatiskt stressyndrom och emotionella känslor webbplatser om dina känslor och känslor om dessa störningar Omdömen  !.