Känsla Thin: Visualisering som en viktminskning Tool

Här och' s något som jag hittade verkligen intressant i min viktminskning resa: de gånger när jag förlorade mest vikt var när jag tänkt på mig själv som en smal person. Jag hittade bokstavligen själv jogging eller promenader och kändes som om jag var här smal person med ett extra lager av stoppning, som om jag var klädd i en fet säck på magen. Som tillät mig att utnyttja de fysiska känslor av att vara tunn, istället för att bara tvinga mig själv att gå igenom hela proceduren att utöva och äta bra till ingen nytta. Omdömen Visualisering är en nyckelkomponent i att få den kropp du vill ha. När man tänker på det, är det absolut mening: Hur kan du skapa kroppen av dina drömmar om du tillflyktsort &'; t slutade även att tänka på vad som skulle kunna se ut? . Att ta sig tid att visualisera dina önskade resultatet kommer att hjälpa dig att ge dig något att fokusera på, något att använda för att driva dig framåt
jag vilja säga att du ska arbeta med vad du och' re för istället för att slåss för vad du &'; re mot. Detta är i linje med lagen om attraktion och säga att “ vad du motstå, kvarstår och " ;. Om du ständigt kämpar fett, slåss din vikt, du oundvikligen kommer att stanna på denna plats. Ditt fokus ligger på att sätta allt detta negativa energi till vad du inte och 'en; t vill. När du flytta din uppmärksamhet på vad du vill ha och ndash; visualisera kroppen av dina drömmar, känna hur det skulle vara att vara på en hälsosam vikt, och alla aspekter av ditt liv som skulle kunna förändra med det – du börja sätta din energi till att manifestera just det.
Du kan lätt passa visualisering i din dagliga praktiken genom att ta en viss tid på morgonen eller kvällen (eller båda!) att luta sig tillbaka, slappna av och bara bilden själv på din idealvikt . Tänk vad det skulle se ut att ha kroppen du vill. Föreställ dig hur det skulle kännas att vara vältränad, stark och frisk. Hur skulle ditt liv se ut? Hur skulle det kännas för dig att ha den siffra du &';? Ve jagat efter hela ditt liv Review Vet att detta är fullt möjligt. Vet att du kan få just detta och att det kommer till dig med tiden. Du kan känna dig frestad att starta Crash diet igen, men ge det tid. Vikt förlorade under en tid är mer benägna att stanna utanför än vikt som kommer ut inom några veckor Review Håll också ihåg att hur du vill känna när du &';. Re på din idealvikt, de saker du vill i ditt liv, kan du ha dessa saker nu. Du kan vara stark, självsäker och framgångsrik – älskade, accepterade, omhuldade – precis som du är just nu. Don &'en; t vänta tills du &'; re en viss storlek för att börja införliva dessa underbara egenskaper i ditt liv. Du &';. Re värt det just nu Review Har du någonsin försökt visualisering? Fungerade det för dig Omdömen  ?.