Har du funderat Eating Disorder Hjälp?

Det finns många känslor som kommer tillsammans med att söka upp ätstörningar hjälp. Du kan känna lycka, lättnad och stolthet. Men du kan också uppleva känslor av rädsla och oro. Du kan vara vid den punkt i ditt liv där du inser att du behöver hjälp för att förbättra din relation med mat. Resan fram till detta ögonblick kan ha varit svårt och ibland förde dig till mycket låga punkter i ditt liv. Den stora nyheten är att din resa kommer att fortsätta, men det kan ta en uppgång rörelse. Du har förmågan att förändra ditt liv idag!

Det är en underbart att inse att du behöver ätstörningar hjälp. Du kan fyllas med hopp och glädje som du kan läka. Samtidigt, kan du ha ett bekymmer om vad som komma skall. Detta är en stor liv förändras för dig. Du kan ha folk berättar att förändring är en bra sak. I det här fallet är det en bra sak. Du kommer att börja att verkligen leva ditt liv för första gången på länge. Du måste också komma ihåg att alla förändringar är skrämmande om det är en positiv eller negativ förändring. Kom bara ihåg att du inte är ensam i denna resa mot viktminskning.

En känsla som du kan ställas inför är rädsla. Du har levt ditt liv hålla mängden mat du äter en hemlighet från andra. Du har levt ett liv fyllt med skam och sorg över din vikt och matvanor. Att tänka på att vara glad och har en annan relation med mat är skrämmande eftersom du kanske inte ens kommer ihåg den senaste gången du kände så. Det finns oro för att de saker du har undvikit på grund av din vikt kommer inte längre att vara oundviklig. Du rädda för det okända. Detta är en mycket vanlig känsla när börjar ätstörningar hjälp.

Du kan också känna en oro över processen av ätstörning hjälp. När du söker hjälp du kan behöva se en terapeut, starta ett icke-diet metod för viktminskning och börja beteendemässiga interventioner. Ovanpå detta, måste du utveckla positiva själv uttalanden. Dessa kan alla sätta på en känsla av oro. Du kan oroa sig för att prata med en terapeut och inse att du kanske måste öppna några sår för att läka ordentligt. Du får inte använda positiva själv uttalanden. Att göra detta för första gången kan tyckas mycket märkligt. Processen att få ätstörningar hjälp kan ge dig healing och hjälper dig att utveckla en sund relation med mat. Vara öppen om de möjligheter som den kan sätta i ditt liv.

En sak som du kan göra för att underlätta dig i resan mot känslomässig frihet från mat är att hitta stöd. Att ha ett stödsystem är mycket viktigt när du får ätstörningar hjälp. Det finns många typer av stödsystem för att välja mellan. Du hittar familj och vänner att du är beroende av att vara där när du går igenom en grov patch. Du kan också hitta en lokal stödgrupp. Detta är en plats där andra som kämpar med samma frågor som du går för att bilda en sammanhållen grupp. Det fina med dessa grupper är att det finns en outtalad känsla av förståelse. De har varit där du är.

Jag applåderar att du överväger ätstörningar hjälp. Du kommer inte ångra tar detta viktiga steg Omdömen  ..