Mat är inte fienden, Skammen är fienden, Part 2

Även om vissa skam (aka: skuld) är friska, de flesta av oss känner för mycket skam. Jag tror alla dem som lider med ätstörningar erfarenhet för mycket skam. Denna skam håller dig en slav till ätstörningar och förstör dig. Omdömen

Skam är den inre, kritiska röst som dömer allt du gör, säg, tror och tänker. Det håller dig tillbaka, dölja, känsla värdelös och unlovable.

Ett motgift till skam är att dela. Skam vill förbli hemligt. Genom att dela vad du känner skam om, börjar synd att lyfta och läka.

Jag är stor på känslor. Sorg, glädje, ilska, Hurt, rädsla, lycka, och Skam är viktiga att känna igen och uttrycka. En viktig del av mitt jobb är att hjälpa människor att lära känna. För dem som arbetar med mig, de vet att jag pratar om känslor mycket.

Det är min förhoppning att mitt skrivande kommer att röra dig på ett sätt som hjälper dig att kliva ur detta mörker av skam och börja dela dig med andra. Jo, oavsett vad din skam kan berätta för dig ... du inte unlovable eller värdelös!

"Vem är jag att vara briljant, storslagen och talangfull? Egentligen, vem är du inte vara? Du är ett Guds barn. Din spelar liten tjänar inte världen." -Marianne Williamson

Du är viktiga och vårt samhälle behöver dig ... för att hjälpa den förändras. Låt oss börja med dig

Jag har nyligen börjat titta på “. The West Wing &"; som jag såg aldrig under NBC sändes det från och med 1999. Under säsong 2, behöver tecknet Josh terapi för att ta itu med ett trauma från säsong 1. Leo, som är en tillfrisknande alkoholist på showen, berättar Josh denna berättelse:

"Den här killen promenader ner på samma gata när han faller i ett hål. Väggarna är så brant att han inte kan komma ut. Omdömen

" En läkare passerar och killen ropar upp, "Hey you. Kan du hjälpa mig? Läkaren skriver ett recept, kastar ner i hålet och går vidare. Omdömen

"Då en präst dyker upp och killen ropar upp," Fader, jag är i detta hål kan du hjälpa mig? ' Prästen skriver ut en bön, kastar ner i hålet och flyttar

"Så vän går förbi," Hey, Joe, det är jag kan ni hjälpa mig? Och vännen hoppar i hålet. Vår kille säger: "Är du dum? Nu är vi båda här nere. " Vännen säger: "Ja, men jag har varit här nere förut och jag vet vägen ut." "Omdömen -skriftlig av Aaron Sorkin Omdömen

Detta är också berättelsen om ätstörningar. Omdömen

Här är statistiken:
• Enligt National Eating Disorders Association, 40 procent av kvinnorna har en ätstörning (http://www.nationaleatingdisorders.org/) Review • Enligt Random. Hus, 8 miljoner människor i USA lider av ätstörningar (http://www.randomhouse.com/features/eatingdisorders/stats.html) Review •. HealthyWithin.com konstaterar att 80% av kvinnor är missnöjda med deras utseende (http://www.healthywithin.com/stats.htm) Review •. Många av de kändisar som du beundrar har ätstörningar (http://www.caringonline.com/eatdis/people.htm)
• Enligt mig … Jag tror att alla kvinnor och många män lider med ätstörningar tankar och beteenden till viss del Omdömen

Du är inte ensam Omdömen

Men liksom vår kille faller.. i hålet, det finns många kvinnor och män ner i det hålet med dig. Och många av dem vet vägen ut eller kan hjälpa dig att hitta den.

Ätstörningar är inte bara anorexi och bulimi. De som lider med ätstörningar aren &'en; t super mager eller sjuklig fetma. De är (åtminstone) 4 av de 10 kvinnor som du vet. Tänk på det som ätstörningar … eller en oordnad relation med mat och /eller kroppsuppfattning.

Ja, lär samhälle vi har ätstörningar. Vi lär oss av media, läkare, föräldrar, några dietister, modebranschen, kamrater och andra att känna skam om vår kropp och visa tunn som ideal och det enda sättet att se. Ja, det finns saker på plats i samhället som berättar att må dåligt om våra kroppar och att vända sig till ätstörningar att åtgärda det.

Men sluta låta samhället synd att du … börja shaming samhället! Omdömen

Samhället vinner när du tror det och håll i den skam, tror själv att vara dåligt. Med andra ord, när du bor i hålet och don &'en; t be om hjälp, din skam ökar och så gör din ätstörningar.

När du omfamna din ätstörningar, när du vända dig till någon i hålet med dig, du börjar läka. Du börjar att få stöd, du börjar att möta ditt mörker, du slår skam till styrka och ge dig själv att vara du. Dig att hitta vägen ut ur hålet och hjälpa andra att hitta sin väg ut för.

Du är en unik individ, med dina egna talanger, styrkor, övertygelser, historia och även svagheter. Dela med andra om att vara i hålet av ätstörningar /oordnad relation med mat /oordnade relation med din kropp, hjälper dig att hitta din unika dig och din väg ut Omdömen  ..