Sätt att förbättra din ungdomar Själv Esteem

Tonåren kan vara mycket svårt på många barn. Barn som är överviktiga kan ha en mycket grov gången på många områden i livet. Hastigheten för barn mobbning dem som överviktiga har ökat kraftigt under de senaste åren. Retas och plåga kan få ett barn till en mycket låg punkt i deras liv. När barn inte accepteras av sina kamrater, kan de börjar att bilda en negativ självbild. Naturligtvis du vill göra allt du kan göra hjälpa till att förbättra ditt barns självkänsla. Som förälder har du möjlighet att göra din tonåring att må bättre om sig själva i ett antal olika sätt.

Det första sättet att börja höja ditt barns självkänsla är att tro på dem. Se till att förstå att de inte behöver vara perfekt eller bäst på allt. Försöker göra sitt bästa och misslyckas är okej. Låt dem veta att det inte finns någon där ute som är perfekt. Hitta andra betrodda vuxna såsom familjemedlemmar, vänner och lärare som tror på ditt barn också. Det är viktigt att ditt barn kan se att andra bär om dem och planerar att fortsätta att stödja dem oavsett vad.

Vilka aktiviteter gör ditt barn gillar att göra? Hitta något de är bra på och njut kan ge en känsla av stolthet för dem. Det kan vara att spela ett musikinstrument, som deltar i en sport, som producerar konst, eller gör datorarbete. Låt den talangen att växa. Berätta ditt barn att du är stolt över dem, och att de gör ett fantastiskt jobb. Fira ditt barn och' s segrar i dessa aktiviteter och andra områden i livet Omdömen

Har många samtal med ditt barn.. Det finns många typer av samtal du kan ha. En typ tillåter ditt barn att fritt prata med dig. De ska känna sig som om de kan prata med dig om vad som händer i deras liv. De letar efter dig att vara icke-dömande. De går igenom förändringar, och deras reaktioner eller tankar i frågan är kanske inte vad du vill höra. Tänk på att de har rätt till sina känslor. Har andra positiva samtal om framtiden. Prata om vad ett underbart liv de kommer att ha. Ingjuta i dem att de kan vara och göra något som de önskar.

inte uppmuntra ditt barn att följa en viktminskning diet. Många gånger dieter leder till slut till viktökning och år av känslomässigt kaos. Bantning är baserad på en modell av berövande. Du kan uppmuntra ditt barn att hålla sig frisk äta näringsrik mat och motionera. Efter allt detta är det bästa sättet att uppnå och bibehålla en hälsosam vikt.

Visste du att många dieter inte fungerar? Faktum är att många dieter faktiskt leda till viktökning snart efter någon viktminskning. Detta beror på att dessa dieter inte kan assimileras lätt i ditt liv. Istället börjar lära ditt barn om hunger tillfredsställelse mekanismen. Detta talar om för dig när din kropp är hungrig och när den är full. Fokus på hälsa mer än viktminskning.

Viktigast ha kul med ditt barn. Kunna skratta och spela som en familj. Att veta att du älskar dem kommer att ge dina barn känsla av komfort och säkerhet de behöver Omdömen  ..