Hur man lär sig bättre studievanor genom Hypnosis

Kan ni föreställa er att studera kan vara roligt och att lärande kan leda till en livstid av ren glädje? Det är möjligt att ändra dina föreställningar och erfarenheter om att studera och kommer förvandlas till lärande. Hur? Genom hypnoterapi. Omdömen

hypnoterapi kan hjälpa dig att utveckla och använda effektiva studievanor, motivera dig att studera, och hjälper dig att njuta studerar. Forskning har visat att förmågan att fokusera, även för kortare tidsperioder, är viktigt att lära sig. Den genomsnittliga uppmärksamhet span för en uppgift är cirka 20 minuter. Men att behålla information, måste fokus för att 20 minuter är absolut.

Studenter som söker ett sätt att ändra eller berika sina studievanor bör inriktas på följande punkter: Omdömen

1) Minnet är följsam. Börja träna den att behålla längre och bli mer medvetna genom att använda en kombination av minne spel (minns exakt vad personen bär, som just passerat er på gatan eller hur många människor stod i kassan linje i sista butiken du gick till och vad gjorde kassörer namnbricka säga? Omdömen

2) Minnet är sammanhanget utlöses. “ Kroppen fungerar bäst när konsekvent förtrogenhet blir normen. Till exempel med sport- eller dans, upprepa samma sak konsekvent på samma plats bekräftar åtgärden, kallar vi det muskelminne. När det i själva verket är musklerna som svarade på sinnet minnet automatiskt via förtrogenhet. Studera i en fysisk plats som är inställd på samma sätt som när testet kommer att äga rum – det vill säga vid ett skrivbord med en stol (inte om på sängen, i trädgården eller sprawled på golvet!). Om din kropp är i en konsekvent ställning för att studera, kommer det att öka dina chanser för återkallelse.

3) Minnet är också “ tillstånd beroende &" ;. Helst när man studerar du behöver för att hålla samma fokus och ökad uppmärksamhet du har när du tar ett test. Sättet att se som händer är att sätta upp det mentala tillståndet i förväg genom hypnos utbildning, så att du går in i en något förändrad tillstånd både när man studerar och när du tar testen. Hypnos ger djupare koncentration och aktiveringsnivåer under studietiden och möjligheten för återkallande. Omdömen

4) Studie för regelbundna tidsperioder. Hjärnan behåller mer när vi lär oss i små hanterbara mängder. Så studera för 20 – 30 minuter, sedan ta en 10 minuters paus. Sedan ytterligare 20 – 30 minuter, sedan ta en 10 minuters paus.

5) Din studieorten, bör naturligtvis vara tyst med ingen utanför distraktioner. Omdömen

6) Slutligen, förstå kraften i ditt undermedvetna för att behålla information och använda den! Lär dig att gå in i ett förändrat tillstånd att maximera dina studievanor och bli effektivt och ändamålsenligt med din studietid. Omdömen

Dr Georgina Cannon, chef för Ontario Hypnosis Centre i Toronto, föreslår att de två mest lömska drag som hämmar lärande är låg självkänsla och brist på motivation. Hon säger att om alltför många önskemål konkurrerar om tid och uppmärksamhet är det omöjligt att fokusera på lärande mål och lust att lära förlorar styrka och blir ineffektiv. När hon arbetar med en klient för att förbättra lärande och studievanor, ställer hon prioriteringar och arbetar genom det undermedvetna att stärka fokus. Dr Cannon säger &'; När du &'; ve lärt självhypnos, kan det stanna med dig för resten av ditt liv och hjälper dig att uppnå något mål du ställa dig till och'.
.